Cum se face apă de ghimbir pentru pierderea în greutate
Apă de ghimbir, este o infuzie al cărui ingredient principal este rădăcina de ghimbir. Mai jos veți găsi diferite rețete pentru a lua ghimbir atât în infuzie, shake-uri, cât și în mese. De asemenea, veți descoperi toate proprietățile și beneficiile sale pentru sănătatea dumneavoastră.
Ghimbir și apă de lămâie
Apă de ghimbir și scorțișoară
Ghimbir: toate proprietățile, utilizările și beneficiile sale
Cum pregătiți ceai de ghimbir sau apă?
Infuzia este, cea mai folosită băutură pentru a consuma această plantă medicinal. Ușor de preparat, apa de ghimbir poate fi luată atât caldă, cât și rece.
Pentru a-l face acasă, putem folosi ghimbir proaspăt sau uscat. Cel mai bun mod de a-l pregăti este, folosind rădăcină, în acest fel se păstrează toate proprietățile ghimbirului.
Consumul său a devenit foarte popular în Europa, astăzi putem găsi ghimbir proaspăt, într-un număr mare de fructe, supermarketuri și plante medicinale.
Preparare cu ghimbir proaspăt.
Cum se face apă de ghimbir? Iată pașii de urmat:
- Tăiați o bucată de rădăcină în felii.
- Punem apa la fiert si cand se sparge adaugam feliile.
- Se fierbe 10 minute (până devine maro)
- Se strecoară și se păstrează fierbinte sau rece după gusturile noastre.
- Înainte de ao lua putem adăuga suc de lămâie, miere, mentă sau scorțișoară.
O altă opțiune este de a rade sau stoarce ghimbirul și adăugați-l în apă când este deja fiert.
Preparare cu ghimbir uscat.
În acest caz, pur și simplu trebuie să ne dizolvăm într-o cană cu apă fierbinte o lingură mare de ghimbir măcinat. Înainte de a o lua, o vom lăsa să se odihnească și, dacă vrem, putem adăuga câteva picături de lămâie mai târziu.