Cum se detoxifică pielea - Blog PromoFarma

Pielea suferă multe agresiuni externe în timpul zilei. Vremea, poluarea și stresul îl fac să acumuleze toxine și să-și piardă atât strălucirea, cât și elasticitatea. Vă putem reda verva în interior și extern. În ambele cazuri, ceea ce vom face este detoxifierea pielii fie prin alimente, fie prin tratamente specifice. Astăzi, Naomi ne spune cum să obținem pielea fără toxine.

detoxifică

Pielea este în contact continuu cu multe elemente externe. Poluarea și murdăria din mediu și toxinele din dieta ta vă pot înfunda porii și vă pot deteriora pielea. A rutina de detoxifiere Este ideal pentru iluminarea pielii, reducerea acneei și a sensibilității acesteia. Cu câteva mici modificări putem obține rezultate excelente, îmbunătățind aspectul și calitatea pielii.

Sfaturi pentru detoxifierea pielii din interior.

  • Avea mai puțin zahăr rafinate în dieta noastră.
  • Mănâncă mai puține alimente preparate pline de conservanți.
  • Reduceți consumul de carne și lactate.
  • Evitați consumul de grăsimi saturate și consumă mai multe grăsimi sănătoase: ulei de măsline, nuci și semințe, alimente bogate în omega 3, cum ar fi somonul, care îmbunătățesc elasticitatea pielii și ajută la prevenirea ridurilor.
  • Consumați mai multe alimente proaspete, în special fructe și legume alcaline, cum ar fi banane, mere, pere, spanac, broccoli, varză ...