Cum se aplică dieta portocalie pentru a slăbi în doar 7 zile La Opinion

Contrar a ceea ce se speculează, portocala nu este un fruct care te îngrașă

Pentru că a fost un fruct cu o listă largă de proprietăți, aplicarea dietei portocalii a fost o opțiune bună de la descoperirea sa. Cu contribuții antioxidanti si bogati in vitamina C, portocaliul te poate ajuta să slăbești în doar 7 zile.

aplică

Cum se realizează? Dieta constă din bea 2 litri de suc de portocale, una dimineața și cealaltă după-amiază. Este important să lăsați să treacă cel puțin 2 ore înainte de a vă repeta aportul și asta stoarce portocalele când bei sucul, nu inainte.

Dar cu siguranță vă întrebați ce vei mânca la micul dejun, prânz și cină. Ei bine, iată:

  • Mic dejun: suc de portocale și o infuzie de coadă de cal fără zahăr pentru a evita retenția de lichide.
  • Masa de pranz: ceai și iaurt natural.
  • Alimente: 1 portocaliu. Apoi preparați o salată crudă de legume ca fel principal.
  • Gustare: suc de portocale și ceai neîndulcit.
  • Masa de seara: 1 portocală și pește.