Cum să-ți hrănești copilul într-un mod distractiv și sănătos
Jocul ar putea fi o strategie pentru copilul tău să mănânce corect.
Arhiva TIME
Multe sunt problemele care apar din încercarea de a-i determina pe copii să mănânce bine. Respingerea pe care o prezintă cei mici după anumite alimente poate însemna uneori că nu le oferiți o dietă adecvată vârstei lor, ceea ce va permite dezvoltarea lor să aibă loc în mod corespunzător.
Fiecare mamă folosește strategii diferite pentru ca copiii ei să mănânce bine, cum ar fi oferirea de alternative copiilor prin furnizarea alimentelor care nu le plac, forțându-i să mănânce totul sau consultând un expert în nutriție; acesta din urmă, va deveni mai eficient, deoarece cine mai mult decât experții să știe să-l facă pe cel mic este bine hrănit.
Cu toate acestea, o altă posibilitate poate fi jocurile de noroc. ? Bucătăria de astăzi nu se limitează la un singur loc pentru prepararea mâncării. Este un spațiu care poate fi folosit pentru joacă, distracție, pentru a experimenta diferite arome și pentru a genera o legătură afectivă și educativă între părinți și copiii lor. Pentru copii, cea mai bună modalitate de a avea o dietă bună este prin joc, provocarea este de a face gătitul distractiv ?, adaugă Joaquín Suárez, Director de Gastronomie și Dezvoltare Durabilă din Sodexo Columbia.
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), jocul este un instrument educațional de bază în viața copiilor. Este esențial pentru dezvoltarea funcțiilor sociale, emoționale, cognitive și fizice. În cazul nutriției, integrarea jocurilor în comportamentele alimentare reprezintă un univers de posibilități pentru părinți de a-și educa copiii despre o alimentație bună.