Cum să-ți găsești punctul de echilibru cu mâncarea
Controlează alimentele.
Acesta este primul lucru la care te gândești atunci când vrei să slăbești.
Aveți control deplin asupra a ceea ce mâncați Crezi că mântuirea ta și văzând-o planificată în scris îți oferă siguranță.
Îndeplinirea acestuia necesită multă atenție din partea dvs. și este mai mult decât posibil ca acest plan condiționează-ți zi de zi și distruge-ți viața socială.
Dar merita. Totul pentru greutate.
Adevărul este că toate acele eforturi ar avea totuși o aprobare dacă ar funcționa, dar nu o face niciodată pe termen lung.
Deci astăzi vom vedea de ce controlul alimentelor nu este soluția la problemele tale, și cum puteți obține rezultate mai bune fără a renunța la a vă bucura de viață.
Capcana de control
Cu cât încerci mai mult controlați o problemă, cu atât o ancorați mai mult in viata ta.
A vrea să deții controlul asupra ceva presupune dedicați multă energie, timp și atenție la ceea ce vrei să stăpânești.
Atâta, că îi devii sclav.
În cazul mâncării, care este ceva de care avem nevoie în fiecare zi, de mai multe ori pe zi, controlul are dedicare deplină, atenție totală pentru a putea îndeplinește exact ceea ce ai propus.
Ar trebui trăiește foarte alert în orice moment ca să nu cedezi semnalelor tale de foame, să nu muști când îți oferă ceva din planul tău, respinge invitațiile care includ mâncare și să nu cadă în tentațiile continue ale fiecărei zile.
Chiar dacă poți controla totul, te vei simți mai prins ca niciodată, pentru că cea mai mare amenințare, mâncarea, va fi permanent în capul tău.
„Ceea ce încerci să controlezi te înrobește”