Cum să vă faceți sistemul imunitar mai puternic în lupta împotriva coronavirusului
Deși boala nu poate fi prevenită sau are un vaccin, nimic altceva ca să obțineți un arsenal de suplimente de la vitamina D3 la antioxidanți foarte puternici, precum și obiceiuri bune de nutriție și stil de viață care vă pot ajuta să vă întăriți apărarea în lupta împotriva bolii
Până în prezent nu există niciun remediu sau vaccin împotriva acestuia coronavirus. În obiceiurile de prevenire împotriva contagiunii, în fiecare zi există măsuri de igienă mai exhaustive împotriva bolii autorităților de sănătate și, deși putem face puțin împotriva contagiunii, orice măsură este mică pentru a ne face sistemul imunitar mai puternic și mai rezistent. Am vorbit cu mai mulți experți în imunologie, farmacie și nutriție pentru a ne oferi câteva chei pentru a ne întări apărarea la maximum.
Pe măsură ce îmbătrânim, cu atât avem mai puțin apărări și suntem mai expuși riscului de a contracta boli virale. Și în acest sens, orice măsură de precauție este mică atunci când vine vorba de întărirea apărării noastre împotriva coronavirusului, pentru care încă nu există niciun tratament sau vaccin și mult mai letal decât gripa, care afectează mii de oameni în lume. Deși putem face puțin pentru a combate boala, am vorbit cu un medic și un farmacist pentru a ne oferi unele dintre cele mai bune chei pentru a ne face corpul mai puternic.
În afară de indicațiile despre cum preveni răspândirea coronavirusului (Ce spală-ne pe mâini, strănutați în cot și urmați recomandările cu privire la participarea sau nu la cursuri și la muncă), este important să ne gândim la cheile care ne pot întări sistemul imunitar. Și pentru aceasta îl întrebăm pe medic Lopez Size, membru al Societatea spaniolă de medicină anti-îmbătrânire și longevitate (SEMAL) și farmaceutice Rocio Escalante, titlul de Farmacia Arbosana.
Întotdeauna, și mai mult în aceste luni sezoniere în ceea ce privește bolile virale legate de căile respiratorii, ar fi, de asemenea, recomandabil să „includeți un supliment de vitamina D3 într-o doză de 5000 UI pe zi la adulți, deoarece printre beneficiile sale se numără reducerea severității astmului, o problemă care complică în prezent simptomele asociate cu coronavirus și, de asemenea, această vitamină protejează împotriva virușilor și răcelilor obișnuite ", ne asigură medicul Lopez Tallaj.
În plus, o altă soluție preventivă pentru persoanele care trebuie să plece într-o călătorie în timpul crizei din covid19 sau coronavirusul este pentru Lopez Tallaj "aplicarea intravenoasă a Glutation înainte de a pleca pentru că este un puternic antioxidant, care inversează daunele provocate de stresul oxidativ care se acumulează în organism ca urmare a procesului de îmbătrânire și a poluării mediului și care poate fi administrat și la întoarcere, întotdeauna sub prescripție medicală ".