Cum să urmați o dietă sănătoasă Vogue Spania

Leticia B. Carrera, expertă în nutriție, dezvăluie toate cheile.

urmați

În această perioadă a anului, dorința de a îmbrăca haine de vară ne poate face, în unele cazuri, să pierdem nordul. Recunoaștem că este o dorință universală să dorești să arăți o figură bună, mai ales acum că extinderea trebuie să avem este redus. Cu tot ce implică acest lucru: utilizarea (și abuzul) de anti celulita sau reductoare,fitness a merge-a merge și diete eficiente.

Cu toate acestea, cu privire la acest ultim punct trebuie să fim extrem de prudenți. Pentru că nu poți urma nicio dietă cu orice preț. Și cu atât mai puțin fără ajutor de specialitate. Am vorbit cu Leticia B. Carrera, consilier al departamentului de nutriție din Cariera fericirii, pentru a dezvălui toate cheile pe care trebuie să le iei în considerare înainte de a lua o dietă.