Ce; este intoleranță la histamină (simptome)

Migrene, colici, oboseală, congestie, urticarie. O intoleranță la histamină ar putea sta în spatele unora dintre aceste tulburări, a căror cauză nu o puteți găsi și de care nu puteți scăpa. O schimbare a dietei te poate ajuta să o rezolvi.

7 octombrie 2019, 10:24

histamină

Există din ce în ce mai multe cercetări pentru a afla de ce numarul tulburări de sănătate asociate consumului anumitor alimente. Și există suspiciuni cu privire la ceea ce ar putea fi în spatele multor dintre aceste cazuri: histamină.

Este o moleculă vitală pentru organism, deoarece este implicat în răspunsurile locale ale sistemul imunitar, reglează funcțiile stomacului și acționează ca un neurotransmițător în sistemul nervos. Este produs de organism, dar este prezent și - într-o măsură mai mare sau mai mică - în unele alimente.

Simptomele unei intoleranțe la histamină

Cand sistemul digestiv nu poate asimila un anumit nutrient, cineva se simte „ciudat”, de parcă corpul nu răspunde. Există oameni care, oricât de multă dietă și exerciții ar face, nu se opresc ia kilograme; alții observă o oboseală (aproape epuizare) care nu este justificată de ceea ce s-a făcut în acea zi; și sunt cei care suferă migrene recurente. Și, deși s-ar putea să vă simțiți foarte rău, analizele de sânge nu apar nici o tulburare demnă de remarcat.

Tulburările digestive și intestinale, migrenele, oboseala, congestia sunt simptome frecvente.

Un posibil vinovat poate fi unul intoleranță la histamină. Manifestările sale sunt foarte variate. Provoacă multe dintre simptomele tipice ale alergiilor alimentare și se crede, de asemenea, că acumularea de exces de histamină în trup de a lui incapacitatea de a-l metaboliza - intoleranță la histamină sau histaminoză alimentară - poate declanșa:

  • Urticarie, congestie, urticarie. (și alte simptome ale alergiilor alimentare)
  • Migrene
  • Oboseală extremă (sau oboseală cronică)
  • Iritabilitate
  • Tulburări de somn
  • Creștere în greutate
  • Pielea atopică
  • Constipație/colici
  • Sindromul colonului iritabil
  • Artrita (agravează simptomele)
  • Senzație de balonare