Cum să treci peste o despărțire
Într-o dimineață te trezești singur. Te întorci, te uiți la cealaltă pernă intactă și durează veșnic secunde să-ți amintești că a dispărut pentru totdeauna. A gol înfricoșător te invadează și simți că durere , acea durere blestemată și inexplicabilă v-a înșelat viața pentru totdeauna și chiar în cel mai bun moment. Și, deși este o minciună, pentru că vei ajunge să o depășești, o crezi cu toată ființa ta. Și o faci pentru că, Deși am auzit comparația de milioane de ori ca un alt dispozitiv literar, adevărul este că dragostea științifică este un drog. Una extrem de captivantă care, atunci când dispare din câmpul vizual, te face să înnebunești și să delirezi până la punctul în care ajungi să simți că a merge mai departe fără el/ea este o utopie.
Despărțirea: o cădere chimică
pentru că Acest medicament, cel mai solicitat de pe planetă, determină corpul tău să elibereze cantități uriașe de diverse substanțe chimice pe care ești agățat fără speranță. Oxitocina, un hormon multifuncțional care te face să te simți conectat la ceilalți și este eliberat și atunci când îmbrățișezi pe cineva sau când experimentezi un orgasm minunat. Serotonina, acel neurotransmițător esențial care te face să te simți ca o nenorocită de mamă, fii într-un mod optimist și stai departe de orice tip de agresivitate. Sau dopamina, neurotransmițătorul care îți transmite creierului sentimente de satisfacție atunci când mănânci, practici alergare sau ia o dracu legendar.
Uau, un cocktail de fericire imbatabilă. Deci, când dragostea vieții tale te lasă prin surprindere, mahmureala pe care corpul tău o suferă de la dispariția unui astfel de dans de produse chimice este devastatoare. Indiferent dacă vă place să recunoașteți sau nu, de-a lungul timpului ați devenit dependent de iubire, de partenerul dvs. și de relația voastră. Și, când această dependență este întreruptă, psihologul specializat în terapia cognitivă a explicat într-una din prelegerile sale, Walter Riso , „Este practic imposibil să supraviețuiești sau cel puțin așa o vede persoana respectivă”. Și a adăugat: "Există mulți oameni care se sinucid în acele momente, pentru că îndrăgostirea te face să vezi totul ca și cum ar fi spectaculos. Îl idealizezi pe celălalt".
Duelul: un leagăn emoțional
Odată ce ruptura a intrat în scenă ca un val de maree și a întors totul cu susul în jos, începe procesul de doliu. La început, mintea ta este împărțită uneori între cea mai absolută negare a ceea ce s-a întâmplat și un anumit sentiment de euforie care pare deplasat. Cu toate acestea, psihologul clinic Rosa Nicolau consideră că este „normal să ai o reacție de euforie sau nevoia de a ieși în oraș” atunci când o lași cu partenerul tău. Rău este că, după această fază, vine furia. O furie profundă și irațională împotriva celui care te-a abandonat, împotriva ta, împotriva lumii, împotriva destinului, împotriva vieții însăși.