Cum să te antrenezi pentru a pierde grăsime și pentru a câștiga mușchi în același timp GQ Spania

Vrei să pierzi grăsime și să câștigi mușchi? Nu este un vis imposibil, trebuie doar să asculți Musculat.

câștiga

Musculat este seria GQ Spania care vrea să vă ajute să vă îmbunătățiți antrenamentul și dieta datorită științei.

În fiecare săptămână, veți găsi un nou episod pentru canalul nostru YouTube însoțit de un raport pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți antrenamentele.

Daniel Prim "Kronometrillo", actor al Casă de hârtie, exerciții Prezentator de musculocos.

Partea științifică a Musculat este responsabil de Juan Ruíz López, Director de Centrul de instruire JRL Madrid și o diplomă în științe ale activității fizice și sportului. Acest antrenor este, de asemenea Master în pregătire în performanță sportivă înaltă de către Comitetul olimpic spaniol și mentoratul internațional al performanței sportivilor.