Cum să știu dacă apărarea mea este scăzută Mifarma
Sunt sigur că ați auzit de multe ori expresia „trebuie să aveți apărări scăzute”; Aceasta înseamnă că sistemul dvs. imunitar sau imunitar este slăbit de amenințarea cu bacterii, viruși și alte elemente externe care vă pot ataca corpul. Cel mai mare pericol al efectelor pe care le poate provoca această scădere a apărării apare în anotimpurile de toamnă și iarnă; temperaturile scad și suntem mult mai expuși la răceli, gripă și alte patologii.
În acest articol vreau să vă vorbesc exact despre acest lucru, despre sistemul nostru imunitar, despre cum să știu dacă apărările mele sunt scăzute și ce pot face pentru a le întări și echilibra. Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că nu există teste care să confirme dacă se întâmplă acest lucru. Corpul tău este foarte complex și nu va prezenta nicio variație notabilă în niciunul dintre nivelurile și parametrii săi, chiar dacă sistemul tău imunitar nu este la capacitate maximă. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită simptomelor și schimbărilor de sănătate că poți suferi.
Simptome pentru a ști dacă aveți apărare scăzută
Ar trebui să acordați o atenție deosebită acestor simptome:
- Sufera frecvent dureri de cap si ameteli
- Apariția rănilor bucale
- Sufera de greata si varsaturi
- Aveți febră și frisoane frecvente
- Sufera o senzatie excesiva si continua de oboseala
- Suferă de diaree mai mult de 10 zile
- Apariția amigdalitei și herpesului prea des
- Pierderea parului
- Dacă găsiți pete pe piele, indiferent dacă sunt întunecate, albe sau roșii
Dacă observați frecvent unele dintre ele, pe o perioadă semnificativă de timp este posibil ca sistemul imunitar să fie necesar să se restabilească.