Dieta Este bine să te cântărești în fiecare zi

I. Pérez | Palma | 15.01.2019

cântărești

Cântărirea în fiecare zi a devenit o rutină pentru mulți oameni, dar. este bine? În videoclipul care însoțește această știre explic ce recomandă experții pe această temă. Dar, în afară de cifră dată de barem, Știi cum să interpretezi această cantitate? În multe cazuri, singurul nostru obiectiv este să vedem că acest număr scade, fără a ține cont de ceea ce pierdem.

Corpul nostru este format din mai multe substanțe, dar din toate acestea apa este componenta majoritară. Apa reprezintă mai mult de jumătate (50-65%) din greutatea corpului, iar majoritatea (80%) se găsește în țesuturile metabolice active. Celelalte componente fundamentale ale corpului nostru sunt:

- Tesut slab (80%): este foarte eterogen, deoarece include oase, apă extracelulară, țesut nervos. Masa musculară este cea mai importantă componentă a acestei părți și reflectă starea nutrițională a proteinei. Pe de altă parte, există masa osoasă, care formează oasele și constituie 14% din greutatea totală.