Cum să știți dacă sunteți obezi sau supraponderali

Știm că excesul de greutate contribuie la creșterea posibilității de complicații cardiovasculare, precum și la dezvoltarea diabetului zaharat, având colesterol ridicat sau tensiune arterială crescută.

Prin urmare, este important să știți cum se măsoară. Pentru a face acest lucru, o formulă simplă: greutatea dvs. este împărțită la dimensiunea pătrată. Se numește: Indicele masei corporale.

Vă oferim un exemplu, astfel încât să îl puteți aplica:

---