Cum să slăbești și să rămâi - #AdrianCormillot

Secretul pentru a pierde în greutate și a nu te îngrasa din nou este să faci pace cu corpul tău și cu mâncarea. Calea dificilă, dar nu imposibilă, spune Cormillot în ultima sa lucrare. Un ghid cu toate cheile pentru a înlocui vechile obiceiuri dăunătoare cu cele noi și sănătoase.

O persoană cu kilograme în plus poate părea adesea un copil îndrăgostit, incapabil să renunțe la ceva ce îi place. Sau cineva care nu dorește să „tacă” sau să „oprească deserturile”. De asemenea, un expert în acomodarea realității la propriul confort ...

Cu această idee, dr. Alberto Cormillot își începe cartea Cum să slăbești și să rămâi cu dr. Cormillot. Dar, după cum continuă să descrie, o persoană grasă este, de asemenea, o persoană angoasă, devalorizată în fața sa și a privirii slabe. Cineva cu un sentiment dureros că nu își poate controla comportamentul și gândurile, copleșit de relația sa cu mâncarea, care se infiltrează și se uzează în aproape toate domeniile vieții sale. „Am trăit cu un om gras: eu însumi”, spune Cormillot. Experiența dvs. personală și profesională vă determină: „Vreau să vă ajut să vedeți că există câte posibilități doriți”.

Această lucrare, editată de Paidós, conține toate cheile pentru a face pace cu corpul și mâncarea pentru totdeauna. Este o necesitate pentru cei care înțeleg că alimentația sănătoasă și o viață activă din punct de vedere fizic sunt esențiale pentru obținerea bunăstării, la orice vârstă și dincolo de a fi obezi sau de a lupta cu câteva kilograme în plus.

---