Cum să slăbești și să fii sănătos dacă partenerul tău nu este
Astăzi pentru a fi luna iubirii și a prieteniei (da, deși mulți cred că este un marketing pur hahaha), vom dedica acest blog unui subiect foarte important, care este cum să îți atingi obiectivele, atunci când se pare că partenerul tău te privește ca un ciudat. Acest subiect este mai mult de tip jurnal personal, astfel încât să mă cunoașteți un pic mai mult și să știți că nu totul este ușor sau perfect pentru a vă atinge obiectivele de a pierde în greutate și de a fi sănătos.
Nu toți suntem născuți într-o familie cu obiceiuri sănătoase, unii ar putea fi ... dar nu era cazul meu și când l-am întâlnit pe soțul meu, eram la un an de la terminarea diplomei în nutriție, nu eram încă nutriționistul din Cuernavaca că sunt acum.10 ani, dar adevărul a fost că nu am avut grijă de mine atât de mult, eram concentrat pe alte lucruri și, de asemenea, totul era diferit, informațiile pe care le aveam erau de la școală, profesori și cărți.
La Școala de nutriție ULA Cuernavaca. Cu partenerii mei.
Internetul și era informațională cresc din ce în ce mai mult și este incredibil, deoarece acum puteți avea acces la multe cărți valoroase, articole științifice, bloguri precum Nutriție pentru sănătatea dvs. care vă ajută să vă îmbunătățiți într-o anumită parte a vieții. Ei bine, întorcându-mă la istorie, nu eram acea persoană „sănătoasă” când l-am întâlnit pe soțul meu și știi deja că începi să te întâlnești și așa mai departe și vrei să arăți bine, să te distrezi bine și este o ieșire după ieșire.
Cum să slăbești și să fii sănătos dacă partenerul tău nu este
Adevărul este că l-am petrecut în cinematograf cu popcorn, puțină bere, într-un club cu prietenii sau luând pizza la cină haha. Ei bine, au trecut lunile, anii și zilele și brusc am început să mă schimb: am început să fac mișcare, să mănânc mai sănătos, am încetat să mai beau alcool, am încetat să mai ies și să stau treaz, am început de unul singur, am fost atât de concentrat asupra obiectivului meu că nimeni nu mă putea opri, obiectivul meu de a slăbi și de a fi sănătos era clar.
Așa cum v-am spus deja în blogul „5 sfaturi de la un nutriționist pentru a vă îmbunătăți sănătatea” cu toate informațiile care mi-au intrat în minte pe care le schimbam, bineînțeles că s-a mutat în viața noastră ca un cuplu și lucrurile s-au schimbat, am început să petreceți împreună un film de vineri cu pizza, chipsuri și puțină bere, la care va avea metrou la cină și voi avea o salată cu pui, migdale și multe altele. Am început să alegem opțiuni de slăbire mai sănătoase pentru weekend.