Cum să slăbești și să eviți problemele cu supraponderalitate
Postat pe: 27.10.2016
Editat de:
Nu este o chestiune de estetică sau că revistele de modă prezintă mai degrabă modele decât cele slabe; este că în țările dezvoltate avem un exces de greutate. Nici nu este necesar să mergi la extremele imaginii prezentate în reviste, deoarece acestea se învecinează cu cele patologice. Este vorba de a fi sănătos și de a menține o greutate care favorizează sănătatea și, astfel, de a reduce la minimum uzura pe care timpul o provoacă asupra organismelor vii. Toți îmbătrânim. Trebuie să știi cum să îmbătrânești. Pentru că îmbătrânirea înseamnă și trăirea.
În programul Sabre Vivir, comentăm zilnic diferite aspecte legate de sănătate: inimă, articulații, creier, sistem digestiv, probleme cu urina etc. Fiecare program este diferit, dar aproape toți menționează în mod repetat că sunt supraponderali. Kilogramele în plus măresc frecvența și severitatea multor boli: tumorale, cerebrale, cardiovasculare, musculo-scheletice, endocrine.
În cadrul urcușurilor și coborârilor știrilor de sănătate există o certitudine pe care nimeni nu o îndoiește: nu este bine să fii gras.
În cadrul urcușurilor și coborâșurilor știrilor de sănătate, -în care acum ciocolata este bună și înainte era rea, sau că vinul era sănătos sau dacă dimpotrivă acum este o otravă, sau dacă pâinea este vitală sau mortală - Există o certitudine pe care nimeni nu o îndoiește: nu este bine să fii gras. Un alt lucru este că cel care este supraponderal îl ia cu spirite mai bune sau mai rele, dar se pare că toată lumea este de acord că este mai bine să nu ai acele kilograme în plus.
Tendințele alimentare tind să exalteze alimente prodigioase și uneori exotice (cum ar fi soursop, afine sau moringa, decât fructele de goji sau semințele de chia), și să demonizeze alimentele „de modă veche”, cum ar fi pâinea. Și vinul, laptele sau cerealele, cacao sau cafea și zahăr. Acestea sunt, moda, ceva care este supus gândirii noastre în acest fel acum și mâine, va fi altfel.