Cum să slăbești practicând sfaturi de înot pentru a elimina celulita New Woman

Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

sfaturi

Nu trebuie să petreci ore întregi la sală sau să-ți iei adio de la mâncarea preferată pentru a te potrivi și a-ți tonifica corpul

De Mara Briones

DESCOPERA MAI MULT:

Multe femei cred că înotul este sinonim cu câștigarea unui spate uriaș și a brațelor musculare demne de medaliatii olimpici. Eroare! Sportivii au un antrenament diferit care vizează întărirea anumitor părți ale corpului. Ceea ce puteți face este să vă concentrați exercițiul pe picioare sau pe întregul corp, dacă doriți. Cu 3 sau 4 ore pe săptămână, veți începe să vedeți rezultatele încetul cu încetul.