Cum să slăbești fără să urmezi o dietă - Masquemedicos Blog
Slăbiți fără să fiți la dietă implică eliberarea de miturile false ale alocație de subzistență, precum și despre slăbit și slăbit. Pentru a înțelege cum funcționează principiile anti-dietă, trebuie mai întâi să înțelegeți de ce dietele vă pot distruge mintea, corpul și sufletul.
Uitați de dietă/dietă! Pentru a-ți controla greutatea, este cea mai proastă decizie pe care ai putea să o iei, te asigur. Începeți să vă bucurați de viață și, în același timp, să pierdeți în greutate învățând să slăbiți fără a face dietă. Detalii mai jos.
Slăbește cu succes = Învață să slăbești + rămâi
Slăbește și slăbește Nu este la fel de simplu ca prescrierea unei diete sau a unei meniuri; și cu atât mai puțin atunci când „prescriu” mituri false. Pierderea în greutate devine mai ușoară odată ce ați eliminat concepțiile greșite care au fost parțial responsabile pentru încercările dvs. eșuate. Vechile tale convingeri reprezintă o parte foarte importantă a supraponderabilității tale actuale, chiar dacă nu ești încă conștient de aceasta.
Toate dietele convenționale, și aceasta include dietele clasice cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, conțin germenul propriului eșec. La ce mă refer atunci?
Nu puteți merge niciodată la dietă mai mult de câteva săptămâni sau, cel mult, câteva luni.
Nu este vorba de „voință” Pentru a-ți controla greutatea, corpul tău este mult mai înțelept și mai puternic decât voința ta atunci când vine vorba de a obține și consuma alimente (pentru a supraviețui). Nu poți schimba acea nevoie biologică de bază, la fel cum nu poți elimina dorința de a respira sau dorința de sex. Veți ajunge întotdeauna să mâncați din nou natural, deoarece este inevitabil din punct de vedere biologic.