Cum să slăbești după Depo Provera

Provera Depo este o injecție de hormoni care previne ovulația, reducând șansele de sarcină. Provera Depo îngroșează, de asemenea, peretele uterului, deci dacă are loc fertilizarea, ovulul nu este capabil să se implanteze în uter, scăzând și mai mult șansele de sarcină. Efectele secundare ale vaccinului Depo-Provera sunt creșterea în greutate, iar unele femei se vor confrunta cu acesta după injecțiile cu hormoni. Există câteva modalități de a ajuta la gestionarea creșterii în greutate după injecția Depo Provera.

slăbești

Instrucțiuni

1 Schimbați-vă dieta cu o dietă mai sănătoasă. Dacă creșterea în greutate face parte din regimul hormonal Depo Provera, schimbarea dietei reduce foarte mult șansele de creștere în greutate. De asemenea, ajută la pierderea în greutate. Mănâncă multe fructe și legume proaspete.

Mâncați cea mai mare masă la micul dejun. Oamenii ocupați trec adesea peste micul dejun și mănâncă mai multe calorii la prânz sau cină. Acest lucru perturbă metabolismul organismului. Mâncând micul dejun dimineața, organismul așteaptă mâncare la începutul zilei, care arde calorii în loc să le stocheze. Potrivit Universității Columbia, micul dejun dimineața ajută la alimentarea organismului și îmbunătățește metabolismul.