Cum să slăbești cu plante și remedii pentru naturopatie
Este timpul să mergeți natural pentru scăderea în greutate, iată cum vă va ajuta naturopatia în scăderea în greutate. Există mai multe moduri prin care poți pierde în greutate. Fie dietă, exerciții fizice, medicamente sau intervenții chirurgicale, dar, de obicei, una sau alta problemă vă împiedică să slăbiți corect. Probleme precum retenția de apă, digestie slabă, constipație, funcție hepatică deficitară, deficiențe esențiale de nutrienți, sensibilități alimentare sau chiar probleme psihice și emoționale, pot face ca programul dvs. de slăbire să devină greșit.
Mai mult decât simpla pierdere în greutate, ceea ce devine necesar atunci când vă gândiți la un program de slăbire este că vă ocupați de toate aspectele de mai sus ale menținerii sănătății. Și acolo intervine Naturopatia. După cum sugerează și numele, naturopatia este știința vindecării în mod natural. Este un sistem vindecător corp-minte-spirit care stimulează puterea de vindecare a corpului și tratează cauza care stă la baza bolii fără utilizarea drogurilor.
Indice articol
Cum acționează naturopatia pentru pierderea în greutate ?
Consumul excesiv de calorii și exercițiile fizice insuficiente sunt doar un mic motiv pentru a crește în greutate. Ecuația, dacă este vorba de calorii în mai puțin de calorii care ies, atunci echivalează cu pierderea în greutate, este o simplificare excesivă pentru majoritatea oamenilor pentru a încerca să reducă greutatea, potrivit Naturopaths.
Naturopatia nu este ceva în care se încadrează toate sistemele de vindecare, motiv pentru care soluția naturistă diferă de la persoană la persoană. Acestea fiind spuse, dintr-o perspectivă naturopatică, determinată de aprofundarea cauzei bolii (da, creșterea în greutate și obezitatea sunt o tulburare), principalele cauze ale creșterii în greutate sunt:
- dezechilibru de zahăr din sânge sau rezistență la insulină
- Rata metabolică bazală scăzută, din cauza problemelor tiroidiene
- funcție hepatică inadecvată
- scăzut de acid stomacal
- Nu sunt suficiente grăsimi bune
Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care te poti ingrasa. Stresul și depresia sunt cauze emoționale care ar putea duce și la creșterea în greutate.
A considera
Medicul dvs. naturist va determina cauza prin istoricul medical, istoricul familial, starea fizică, mentală și emoțională, calitatea și cantitatea somnului, expunerea la toxine, precum și prin diferite teste care pot fi făcute.
Diana spune endocrinologul Schwarzbein: „Este necesar mai întâi să fii sănătos să slăbești și nu pierde în greutate pentru sănătate. Vindecarea metabolismului trebuie să aibă loc înainte ca pierderea în greutate sau, mai exact, să se producă pierderea de grăsime ”.
Prin urmare, în funcție de cât de dezechilibrat sunteți, medicul dvs. naturist va scoate la iveală un plan general, pe termen lung, care subliniază:
- O dietă integrată echilibrată pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină
- Supliment de nutrienți pentru a repara și reconstrui proteine structurale și grăsimi
- Dormi suficient, deoarece hormonii esențiali pentru repararea țesuturilor corpului sunt eliberați când dormi
- Managementul stresului pentru a face față problemelor de imagine de sine, conexiunilor emoționale cu mâncarea și starea de spirit, cum ar fi mâncarea.