Cum să slăbești cu hipnoza; Institutul corpului și minții
Când ne confruntăm cu un pacient care dorește să slăbească, va trebui să aflăm circumstanțele care au cauzat supraponderalitatea. Este necesar să verificați dacă se datorează unei vieți sedentare, unor obiceiuri alimentare inadecvate, neglijării controlului impulsurilor alimentare sau dacă este derivată dintr-o problemă emoțională.
Și este faptul că o persoană care dorește să slăbească cu hipnoză trebuie să îndeplinească trei cerințe: o dietă echilibrată, obiceiuri adecvate și activitate fizică. Într-un fel, trebuie să ne întoarcem la instinctul animal original și să mâncăm numai atunci când suntem flămânzi și nu din gălăgie.
Datorită hipnozei putem lucra la controlul impulsurilor alimentare. Pentru a face acest lucru, va fi foarte important să cunoașteți puțin despre viața pacientului. Aflați dacă obiceiurile proaste au avut o justificare în trecut. Și mediul și educația influențează crearea acestor obiceiuri.
Când avem de-a face cu pacienți de la 10 la 15 kg. de supraponderalitate va trebui să tratăm obiceiurile de activitate făcând pacientul să practice mai mult exercițiu. Îndrumări de lucru, astfel încât să vă redirecționeze viața.
Când întâlnim un grup cu supraponderalitate mai mare, trebuie să aflăm dacă au sau nu o stimă de sine scăzută. Dacă da, va trebui să încercăm să nu vă facem să vă simțiți mai rău la inducții. Altfel s-ar putea da înapoi.
Atunci când cauza supraponderalității este emoțională, va fi necesar să combateți direct acea emoție care provoacă alterarea generată de supraponderalitatea. Dacă este rabie, atunci luptă împotriva rabiei etc.