Cum să slăbești cu 3 infuzii benefice de fenicul - Gastrosud
De la Gastrosud, alimente pentru companii din Mendoza, vă aducem această notă interesantă despre fenicul.
Feniculul a fost mult timp considerat un remediu tradițional pentru tratarea unei largi varietăți de afecțiuni. Cu toate acestea, principala sa utilizare este de a ajuta digestia și de a promova pierderea în greutate.
Consumul de fenicul are multe beneficii, dar dacă avem probleme de sănătate, este important să ne consultăm cu medicul înainte de a-l consuma, în cazul în care ar putea exista vreun efect opus.
Nu trebuie să uităm că pierderea în greutate necesită schimbări în stilul de viață, inclusiv un plan de exerciții. Infuzia de fenicul se poate încadra într-un plan cuprinzător de slăbire, ajutându-vă să digerați și să asimilați nutrienții mai eficient.
Semințele de fenicul provin dintr-o plantă aromată cu frunze de pene, originară din regiunea mediteraneană care:
- Echilibrează hormonii.
- Tratați problemele respiratorii.
- Ajută la curățarea sângelui.
- Aveți grijă de sănătatea inimii și a rinichilor.
În plus, această plantă reduce și respirația urât mirositoare și acționează ca un antibacterian în gură.
Iată 3 infuzii benefice de fenicul pentru pierderea în greutate:
1 infuzie de semințe de fenicul
- 1 lingură de semințe de fenicul (10 g).
- 1 cană de apă (250 ml).
Zdrobiți semințele de fenicul într-un mortar pentru a elibera aroma și uleiurile, precum și aroma.
Scoateți semințele cu o linguriță, puneți-le într-o minge de ceai sau strecurătoare și turnați cana cu apă clocotită peste ele.
Lăsați semințele să se absoarbă în apa clocotită timp de 7-10 minute.
Îndepărtați bila de ceai și umpleți-o cu puțin mai multă apă fierbinte.
2. Ceai cu bulb de fenicul
- 2 becuri de fenicul proaspăt (500gr)
- 3 căni de apă (750ml)
Spălați și curățați becurile foarte bine.
Se toacă în bucăți mai mici și se adaugă la un filtru de ceai.
Turnați apă clocotită deasupra și apăsați timp de 15-20 de minute.
Scoateți strecurătorul și umpleți-l cu puțină apă fierbinte.
3.Ceai cu frunze proaspete de fenicul
- 1 cană de apă (250 ml).
- 1 cană de fenicul proaspăt (60 g).
Tăiați sau scoateți frunzele verzi proaspete din bec și clătiți bine.
Așezați frunzele într-o cană sau recipient robust.
Se toarnă cu grijă apa clocotită.
Se lasă să stea 15-20 de minute.
Îndepărtați frunzele și reîncărcați cu puțină apă mai fierbinte.
Care sunt beneficiile pentru sănătate?