Cum să slăbești aproape 60 kg într-un mod sănătos
Adăugat de: Juan Hernández 1 iunie 2016
Dacă ați ajuns la acest articol, este posibil ca dvs., ca și mine, să aveți probleme de obezitate sau supraponderalitate și doriți din toate punctele de vedere să știți cum să slăbiți. Și ce este mai rău, problemele de sănătate din cauza asta. Nu iti face griji. Știu cum te simți. Știu ce crezi și știu cum să te ajut.
Numele meu este Juan și am 30 de ani. Dar mai bine îți spun povestea mea, ok? Cu siguranță te simți identificat.
Cum să pierzi 60 de kilograme într-un mod sănătos
În iulie 2014 (când aveam 28 de ani), la primul examen medical pentru reînnoirea permisului auto, medicul care mi-a făcut controlul tipic de rutină, mi-a luat tensiunea.
Am suferit deja de hipertensiune. Am fost diagnosticat acum câțiva ani. Parțial din cauza acestui mare supraponderal pe care am avut-o. Mi-au trimis pastile pentru a reduce tensiunea pe care am continuat să o iau zilnic în fiecare dimineață. Dar am atribuit totul moștenirii familiale pe care mi-o lăsaseră (toată familia mea este hipertensivă), o scuză care mi-a servit pentru a nu confirma inevitabilul.
Când medicul mi-a arătat rezultatul testului tensiunii arteriale, scria 19 (sistolică) - 12 (diastolică). O DOAMNE!
Doctorul și-a dus mâinile la cap când a văzut acea tensiune la un astfel de tânăr și foarte departe de a mă demotiva, fără să știe, a făcut contrariul. A vorbit foarte clar, spunându-mi adevărul și nimic altceva decât adevărul:
„Deoarece nu slăbești și continui cu această tensiune prelungită, nu vei ajunge la 40 de ani”
„Dacă în loc de 28 ai avea 55 de ani, ai avea o ambulanță la ușă chiar acum în drum spre spital”