Cum să slăbești 2 kilograme într-o săptămână (ziua 4) - El Forner de Alella

Cum să slăbești 2 kilograme într-o săptămână (ziua 4)

Astăzi începem cu a patra zi a dietei noastre de slăbire, putem mânca toată cantitatea de lapte degresat pe care o dorim și 3 banane.

într-o

Supa trebuie luată în continuare de 3 ori pe zi. Ar trebui să beți mult lapte în această zi și să beți întotdeauna cel puțin 2 litri de apă.

Faceți clic pe fotografie pentru a vedea videoclipul cu Cum să slăbești 2 kilograme într-o săptămână (ziua 4)

Ingrediente:

MIC DEJUN

  • 1 farfurie de supă de slăbit
  • 1 Banana
  • 1 cafea cu lapte sau infuzie

DOUA ORE MAI TARZIU

  • 1 iaurt degresat
  • 1 cafea cu lapte sau infuzie

MASA DE PRANZ

  • 1 farfurie de supă de slăbit
  • Brânză proaspătă
  • 1 Banana
  • 2 iaurturi degresate
  • Cafea cu lapte sau infuzie

GUSTARE

  • 1 cafea cu lapte sau infuzie

MASA DE SEARA

  • 1 farfurie de supă de slăbit
  • Brânză proaspătă
  • 1 Curd
  • 1 Banana
  • 2 iaurturi degresate
  • Cafea sau Infuzie.