Cum să scapi de cocoașele din spate Periodistas en Español

Există multe cauze de cocoașă pe spate. Obezitate, postură proastă pentru o lungă perioadă de timp - devenind un obicei prost - efecte secundare ale unui anumit medicament și chiar „ereditate”. Indiferent de cauze, eliminarea acestuia depinde de încercarea de a urma aceste sfaturi.

scapi

Ai o cocoașă pe spate, numită și cocoașă de bivol? Sugerează foarte des asta mergi drept, ce îmbunătăți-ți postura, sau direct, ce te îndrepți? Dacă răspunsul este afirmativ, aici aveți un articol de informare pentru a elimina cocoașa de bivol, acea patologie de temut care poate duce la probleme senzoriale și motorii legate de afecțiunile măduvei spinării. Datorită riscurilor pe care le poate avea, este necesar să se corecteze problema atunci când apariția ei este abia suspectată.

Identificați sursa problemei

Este esențial să recunoaștem că nu toate cocoașe provin din același motiv. Unele cauze posibile se pot potrivi mai mult cu cazul dumneavoastră, în timp ce altele vor fi mai specifice și pot necesita evaluarea unui specialist pentru a determina exact tratamentul de urmat.

Cele mai frecvente cauze pot fi:

  • Postură proastă: a lucra mult timp în șezut este unul dintre motivele pentru care apare cocoașa de bivol. Motivele, în mod logic, sunt că, deși țineți cont de importanța posturii bune, a întinderii regulate în timpul zilei de lucru și a altora, la un moment dat puteți te distrag și începeți să creați prostul obicei. Este, desigur, cea mai frecventă cauză.
  • Schimbări drastice de greutate: persoanele care se îngrașă rapid - sau chiar o pierd - dobândesc adesea aceste obiceiuri în timp ce merg pe jos. Este un rău în mod corespunzător asociat cu schimbarea bruscă a greutății și modul în care corpul încearcă să se adapteze la aceste schimbări. Grăsimea acumulată în acea zonă a spatelui - numită grăsime dorsocervicală - este foarte greu de îndepărtat și poate face vizibilă o cocoașă.
  • Stare ereditară: O altă cauză obișnuită a cocoșelor pe spate este că și cineva din familia ta o are. În orice caz, nu înseamnă că nu puteți corecta această poziție și face efectele sale mai suportabile.