Cum să preveniți vergeturile noi atunci când pierdeți în greutate Doctor Cirdy
Cum să evitați vergeturile atunci când pierdeți în greutate
Fluctuațiile mari ale greutății într-o perioadă scurtă de timp pot determina femeile și bărbații să aibă vergeturi. Deși nu toată lumea primește vergeturi atunci când slăbește, genetica poate juca un rol. Tipul de piele este un alt factor, deoarece unele persoane au o piele mai elastică decât altele. Vergeturile afectează în general stomacul și coapsele, dar pot apărea și pe sâni, brațe și fese. Deși nu există riscuri pentru sănătate asociate cu vergeturile, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni dezvoltarea acestora pe măsură ce pierdeți în greutate.
Pierderea în greutate treptat Pe măsură ce pielea se micșorează, își pierde din elasticitate, mai ales în cazurile de slăbire rapidă. Nu doriți să vă strângeți pielea în timp ce vărsați kilograme în exces. Pierderea fibrelor de colagen din derm este ceea ce face ca vergeturile să apară prin stratul superior al pielii.
Includeți în dietă alimente bogate în proteine, vitamine C și E și zinc. Acești nutrienți stimulează producția de colagen, care poate ajuta la prevenirea vergeturilor. Academia Americană de Dermatologie raportează că persoanele de 40 și 50 de ani au mai puține șanse să dezvolte vergeturi. Motivul este că la mijlocul vieții pielea unei persoane începe să se subțire și să-și piardă elasticitatea pe măsură ce colagenul din straturile exterioare și medii ale pielii se descompune.
Păstrați-vă pielea bine hidratată. Beți multă apă pentru a vă menține pielea moale și suplă, astfel încât vergeturile să se formeze mai puțin probabil. Pielea uscată are o elasticitate mai mică.
Utilizați o cremă sau o loțiune topică fără prescripție medicală special formulată pentru a preveni vergeturile. Aplicați pe piele de două ori pe zi. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de vergeturi, discutați cu medicul sau dermatologul despre cremele retinoide pe bază de rețetă. Acești derivați ai vitaminei A funcționează prin îngustarea stratului exterior al pielii. Acest lucru permite cremei să ajungă la derm, unde crește producția de colagen.