Cum să pierzi bărbații
Ei bine, este jenant să întreb, dar este o problemă reală pentru mine. Fac scufundări foarte multe, deoarece oamenii spun că este bine, dar diferiți oameni spun lucruri diferite - acea presă de bancă le va face mai vizibile sau le va face mai bune. De asemenea, fac 45-60 de minute pe rampa transversală, exact același lucru cu presa de bancă inversă.
Pur și simplu nu știu ce o face mai bună și ce o înrăutățește.
Dacă ai „bărbați sâni”, singurul „leac” practic este să slăbești. Singura dvs. altă opțiune este chirurgia plastică. Pe măsură ce începeți să pierdeți în greutate, trebuie să vă amintiți că organismul va vărsa grăsimi oriunde doriți și vă puteți lăsa dimensiunea pantalonilor înainte de a vedea o scădere vizibilă a grăsimii acolo unde doriți să o vedeți.
Efectuarea de exerciții precum fluturi și presă pe bancă (pentru lipsa unui termen mai bun) vă va face pieptul mai plictisitor. Veți dezvolta o concentrație mai mare de mușchi sub partea de sus a grăsimii, ceea ce va provoca un efect de ridicare, astfel încât să nu fie atât de coborâți, dar să nu le reducă deloc dimensiunea.
Doar urmați un program de dietă și exerciții fizice și problema va fi rezolvată în curând. Și dacă faceți presă pe bancă și alte lucruri, odată ce au dispărut, veți avea pete frumoase pe care să le flexați și să le arătați doamnelor, așa că mergeți mai departe și rezolvați orice doriți sau aveți nevoie pentru a obține un antrenament frumos rotund, cu tot corpul. .
De acord sălbatic cu răspunsul lui Nathan Wheeler, voi spune lucrurile puțin diferit. „Sânii omului” sunt grăsimi. Le-am avut și, când era mai greu, chiar au atârnat puțin. Nu este deloc măgulitor.