Cum să pierzi 30 de kilograme în doar 7 luni, începând cu mersul pe jos doar 1 minut
UN TINER INDIAN L-A OBȚINUT
Un tânăr om de afaceri pierde mai mult de 4 kilograme pe lună mâncând doar mâncare de casă și făcând o oră de exerciții zilnice
Pierderea în greutate este una dintre cele mai mari dureri de cap din viața de zi cu zi a multor oameni, dar când ajunge vara, această problemă devine mai acută: cu toții vrem să fii minunat să arăți cea mai bună figură posibilă pe plajă, în piscină sau în acel eveniment la care am fost invitați și unde ne vom întâlni cu prietenii sau colegii.
Prin urmare, atunci când vine vorba de a pierde în greutate, trebuie să folosiți toate resursele disponibile și să vă asigurați că atunci când urmează să începeți o dietă sau un plan de slăbire nu vom suferi temutul efect de revenire. Adică, kilogramele pe care le vom pierde nu vor reapărea săptămâni sau luni mai târziu multiplicate din nou în corpul nostru.
Pierderea a șase kilograme într-o lună este posibilă cu doar 8 sfaturi
Exact asta a realizat un om de afaceri indian. În ciuda tinereții sale (avea mai puțin de 30 de ani), a suferit de o supraponderalitate care l-a afectat în zi cu zi. Încercase să slăbească în multe feluri, dar niciunul nu funcționase. Așadar, când de data aceasta v-ați atins obiectivul, este un moment bun să vă întrebați cum ați făcut-o.
A pierdut 30 de kilograme
Protagonistul poveștii se numește Shikhar Shah, un tânăr om de afaceri indian care cântărise întotdeauna mai mult decât ar fi trebuit. Cu toate acestea, a venit un moment în care greutatea lui i-a afectat viața de zi cu zi. Scara depășise bariera de 130 de kilograme și dacă nu a făcut ceva cu viața lui, era clar că nu avea de gând să se oprească acolo.
Încercase totul, dar greutatea lui a continuat să crească până a depășit 130 de kilograme; acolo a decis să-și schimbe viața
Așadar, la 29 de ani, Shikhar Shah a decis să piardă kilogramele în plus. Avea 1,78 înălțime și avea un punct de cotitură: ziua în care a crezut asta nu voia ca fiul său să-i urmeze urmele. În acel moment, s-a convins că pierderea în greutate este posibilă și că o va face la felul vechi: să mănânce sănătos și să ducă o viață sănătoasă.