CUM SĂ PIERDEAȚI GREUTATE CU CINNAMON - Tambur de reîmprospătare

Pentru mulți oameni, anul a început cu scopuri foarte bune:

"În ianuarie încep ..., în ianuarie mă opresc ..."

Este bine cel al scopurilor dacă în spatele lor există un angajament ferm.

Una dintre cele mai auzite este cea a slăbi.

Dacă vă aflați în acel grup și v-ați angajat să luați măsuri, astăzi Vă aduc un pic de ajutor pentru ca tu să o realizezi.

Vreau să te invit să te uiți ce are natura să ne dea o mână de ajutor cu o sarcină atât de grea pentru mulți oameni.

Cu mult timp în urmă v-am propus 10 plante pentru a slăbi în mod natural, dar există unul foarte iernos care mă entuziasmează în mod deosebit, căruia am vrut să-i dedic un articol mai complet.

Adică scorțișoară.

Cunosc doar o persoană care urăște scorțișoara, draga mea soră mică.

Sper să nu aparții unui grup atât de ciudat de „haters” de scorțișoară, astfel încât să te poți bucura pe deplin de toate virtuțile sale.

Curiozități de scorțișoară (Cinnamomum verum)

Ca întotdeauna, nu mă voi opri asupra informatii botanice pe care le găsești cu ușurință pe internet.

Cu toate acestea, aș vrea să încep să-mi fac gura spunându-vă câteva curiozități despre acest copac impunător:

• Cu siguranță, termenul de scorțișoară din Ceylon vă sună familiar, nu? Într-adevăr, acest condiment valoros este originar din Sri Lanka, până nu cu atât de mulți ani în urmă Ceylon.

• Numele său în latină, cinnamonum, provine din greaca kinnamomum, care înseamnă „lemn dulce”.

• Există două tipuri de scorțișoară pe care trebuie să le știi să le diferențiezi când mergi să o cumperi, dar despre asta voi vorbi mai târziu:
  - Cinnamomum verum sau zeylanicum deoarece este mai dulce și calitatea sa este mult superioară soiului
  - Cinnamomum cassia care vine de la China și este mult mai ieftin și amar.

• Care este numele arborelui de scorțișoară? Bine canelo, Este atât de simplu, dar aproape nimeni nu vorbește despre el și totuși este un tip foarte puternic: este unul dintre puținii din lume care nu are prădători datorită numeroaselor substanțe medicinale pe care le-a dezvoltat de-a lungul evoluției sale pentru a se apăra împotriva agresiunilor externe.

Lista proprietăților scorțișoarei este extinsă, dar astăzi ne vom concentra asupra unui aspect: Poți pierde în greutate luând scorțișoară?

Cât de subțire scorțișoara

Acest condiment are o cantitate considerabilă de proprietăți. Printre cele mai remarcabile găsim:

• puternic antibacterian

• antiparazitar

• digestiv

• una dintre plantele cu mai multe antioxidanți a lumii.
  

De parcă toate acestea nu ar fi suficiente, potențialul său efect de slăbire ar fi dată de următorii factori:

1- scorțișoara contribuie la stabilizați nivelul zahărului din sânge (glucoză) stimulând receptorii insulinei și crescând sensibilitatea acestora la acest hormon, care este tocmai responsabil pentru reglarea menționată.

2 - Pe de altă parte, s-a demonstrat, de asemenea, că scorțișoara te ajută să mănânci mai puțin, adică asta crește sațietatea, deci reduce pofta de mancare.

3- Din punct de vedere energetic, există plante care ajută la crește căldura în organism, de exemplu, în lunile de iarnă, activitatea sa metabolică crește, iar altele care fac contrariul și ajută la răcirea și/sau încetinirea proceselor. Scortisoara apartine primului grup. Nu numai că ne ajută să rămânem calzi în timpul iernii, ci și datorită faptului că calități termogene, aportul său ajută la creșterea activității metabolice, favorizând arderea grăsimilor acumulate.

---