Cum să opriți celulita, cu o viață sănătoasă

Rezultate la căutarea acestuia pe Google: 2,3 milioane, care crește la peste 20 de milioane dacă introducem traducerea anglo-saxonă „celulită”. Mituri în jurul ei: nenumărate.

Cum să opriți celulita în 9 pași

Este celulita, cunoscută cu puțină afecțiune ca „coajă de portocală”, cea mai mitologizată, dezbătută și neglijată problemă feminină din cosmetice? Să rupem legendele.

STILUL DE VIAȚĂ ESTE MAI IMPORTANT decât GENETICA

„Lipsa exercițiilor fizice și o dietă slabă sunt cele mai frecvente cauze ale celulitei”, spune Elisa Simonpietri, directorul științific al Biotherm. Simonpietri a arătat că genele pe care le-am moștenit joacă un rol important, dar că se poate combate ducând o viață sănătoasă. O rutină nesănătoasă, stresul, anxietatea și chiar lenea pot determina apariția celulitei.

MERGI MAI DEPARTE

Exercitarea regulată reduce grăsimea corporală, arde calorii și tonifică mușchii. „Când pierzi kilogramele în plus, umflăturile de grăsime ies mai puțin, iar pielea se lipeste mai strâns de țesutul conjunctiv”, explică Simonpietri. 'Oricum, alege un sport în funcție de obiectivul tău de slăbire și de tipul de celulită pe care îl ai. A înota și mersul pe bicicletă, de exemplu, sunt două activități adecvate pentru combaterea oricărui tip de celulită. '.

---