Cum să obțineți un zâmbet alb strălucitor Birbe Clinic
De ce să renunți la dinții albi și la un zâmbet sănătos și frumos?
În acest articol vă spunem cum să obțineți un zâmbet alb strălucitor prin diferite tipuri de tratamente, precum și printr-o dietă sănătoasă.
Zâmbetul tău, scrisoarea de prezentare, primul lucru pe care îl arăți și este important în ziua ta. Esti de acord cu mine?
Încă din cele mai vechi timpuri, aspectul fizic și estetica dentară au fost foarte importante în societate. Standardele estetice s-au schimbat de-a lungul anilor. Suntem din ce în ce mai interesați de relaționarea și înțelegerea aspectului fizic cu sănătatea. Un exemplu de evidențiat sunt copertele de aur, care erau anterior un simbol al statutului social ridicat, sau o persoană slabă, care era sinonimă cu suferința
În prezent, frumusețea este sinonimă cu fericirea și, așa cum v-am mai spus, un zâmbet frumos este scrisoarea noastră de prezentare, ne oferă siguranță și ne face să ne simțim confortabil cu noi înșine. Astăzi, pacienții cer din ce în ce mai mult estetica dentara.
De-a lungul anilor, nu numai aspectul nostru îmbătrânește, ci și dinții. Aceasta nu înseamnă că odată cu îmbătrânirea trebuie să pierdem dinții. Cu mulți ani în urmă poate da, mulți oameni în funcție de vârsta lor erau pe jumătate fără dinți sau fără dinți. În prezent, cu prevenirea și îngrijirea pe care o desfășurăm, ajungem la bătrânețe cu toți dinții.
Să ne întoarcem la subiect, cum să obținem un zâmbet frumos și perfect. Vom vorbi despre mai multe moduri de a-l realiza și despre tot ceea ce influențează să o ai, dieta și diferite tipuri de tratamente ...
Sfaturi pentru un zâmbet grozav
Igiena dentară și orală zilnică
Ar trebui să ne spălăm pe dinți după fiecare masă sau cel puțin dimineața și noaptea. Această periere trebuie să fie eficientă. Nu este vorba despre zdrobirea periei pe dinți și cauzează recesiuni în gingii. Dacă nu cunoașteți tehnica adecvată de periere, echipa noastră de igieniști vă va învăța.
Tutunul este un dușman al zâmbetelor frumoase
Fumatul provoacă inflamația gingiilor, întunecă dinții și provoacă respirație urât mirositoare. Trebuie să decideți între un zâmbet frumos sau tutun.
Vizite dentare regulate
Vizite la dentist trebuie să fie regulat și să nu aștepte niciodată mai mult de un an.
Dacă totul merge bine, aveți nevoie de cel puțin o sesiune de întreținere pe an. Dacă există factori de risc sau probleme de tratat doi sau chiar trei pe an.
O dietă echilibrată și variată
Urmează una dieta echilibrata si variata. Incorporează fructe, legume, lactate și câteva zaharuri în dieta ta.
Mestecați gumă fără zahăr
Este potrivit pentru că stimulează secreția de salivă (bogată în substanță antibacteriană) și pentru că ajută la curățarea suprafeței dinților. Dacă nu vă place tonul sau culoarea dinților, cereți-ne sfaturi pentru a face o albire. Există diferite tehnici și fiecare are indicațiile sale.
Feriți-vă de piercinguri
Deși se pare că piercingurile sunt măgulitoare, ele sunt foarte periculoase pentru dinți, gingii și limbă. Nu o recomandăm deloc.
Un zâmbet alb strălucitor datorită unei diete sănătoase
Excesul de zaharuri favorizează producția de acizi și care cauzează temutele cavități. În plus, consumul de cafea, vin și în funcție de ce tipuri de ceai vă pot păta dinții. Dacă vrem să evităm cariile și petele de pe dinți, trebuie să reducem acest consum.
Există o serie de alimente sănătoase care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine în interior, în exterior și astfel să vă arătați cel mai bun zâmbet:
Fructe si legume
Cel mai bun aliat din viața ta, este unul dintre principalele alimente pentru dinți și gingii sănătoase. În multe ocazii, în gustări, micul dejun sau gustări între mese este ceva obișnuit dulce, deoarece vă încurajăm să îl înlocuiți cu unele bucăți de fructe.
Lactate
Iaurturi, brânză, lapte etc. sunt alimente care ne ajută să completăm nivelurile de calciu.
Cereale
Astăzi pe piață există multe tipuri de cereale, vă recomandăm cereale integrale sau cerealele tipice din porumb laminate, deoarece acestea conțin cel mai puțin zahăr.