Cum să ne menținem buzele sănătoase - Mai bine cu sănătatea
Buzele sunt o parte delicată a feței care în general, acestea tind să sufere efectele frigului, vântului și uscăciunii mediului. Acestea sunt motive pentru a lua în considerare importanța îngrijirii lor și a putea avea buze, nu numai frumoase cu ochiul liber, dar sănătoase și hidratate.
A avea grijă de ele nu depinde doar de factori externi. Când buzele sunt crăpate frecvent, este recomandabil să revizuiți dieta. Se poate datora unui deficit de anumite vitamine ca A, B, C și E.
De asemenea, important ia în considerare dacă consumi cantitatea necesară de lichid pentru a menține un nivel bun de hidratare generală în organism. Acesta din urmă va afecta și aspectul buzelor.
Probleme frecvente ale buzelor
Pentru început, înțelegerea anatomiei buzelor într-un mod simplu poate fi următoarea: buzele, conform acestei cercetări din Journal of Legal Medicine din Costa Rica, sunt acoperite de un strat foarte subțire de strat cornos, nu au glande sebacee și nu conțin multă melatonină. Acest lucru, spus într-un mod mai simplu, înseamnă că sunt aproape goi și, prin urmare, foarte expuși, adică lipsiți de protecție.
Buzele pot fi afectate într-un mod foarte ușor datorită acestei expuneri. Asta duce la unele probleme care, dacă apar, pot fi tratate urmând îndrumările medicale ale unui profesionist. Acestea pot fi, de asemenea, prevenite prin respectarea unor recomandări specifice menționate mai jos.
Deci, care sunt cele mai frecvente probleme ale buzelor? Unele pot fi riduri, uscăciune și crăpături, decolorarea buzelor, decolorarea conturului buzelor și una dintre cele mai frecvente, conform acestui studiu realizat de Asociația Spaniolă de Pediatrie, este răni, care apar de obicei și reapar din cauza slăbirii sistemului imunitar.
Sfaturi pentru a vă menține buzele sănătoase
Hrănire
Influența alimentelor consumate zilnic poate fi mare. Depinde de consumul unor vitamine precum A, B și C de care beneficiază buzele și poate arăta, de exemplu, hidratat și poate fi predispus la mai puțină uscăciune.
În acest sens, acest studiu realizat la Universitatea Complutense din Madrid explică faptul că consumul moderat de vitamina E aduce beneficii buzelor. Acest lucru ajută la prevenirea apariției herpesului și, de asemenea, să-l facă să reapară întrucât organismul profită de această vitamină pentru a menține sistemul imunitar puternic și astfel sustrage virușii și bacteriile.
Alimentația sănătoasă este unul dintre principalii factori pentru promovarea și menținerea unei sănătăți bune pe tot parcursul vieții. O dietă inadecvată este unul dintre principalii factori de risc pentru apariția principalelor boli netransmisibile (ORL), inclusiv leziunile la rece.
Hidratare
Aceste informații de la Institutul Național de Cercetare Dentară și Craniofacială explică faptul că există mai multe cauze care pot face gura uscată și acestea afectează de obicei buzele. Aceste cauze includ efectele secundare ale unor medicamente, radioterapii, unele boli etc.
Cu toate acestea, buzele tind să se usuce și să se spargă de vreme. Fie din cauza frigului, a vântului sau a uscăciunii din mediu. De asemenea se poate întâmpla din cauza unei diete slabe și a lipsei unei hidratări adecvate. Aceasta din urmă este de obicei o cauză foarte frecventă, deoarece nu mulți oameni beau apă frecvent pe tot parcursul zilei.