Cum să luați glutamină pentru a evita pierderea mușchilor

Aflați cum să luați glutamină și cel mai bun loc pentru a o cumpăra

De câte ori am cumpărat un produs ca Glutamina

(Acid 2-amino-4-carbamoilbutanoic),

și asta când ajungi acasă ....

-Haide ! si cum luați glutamină .

Ei bine, nu intra în panică pentru ceva la fel de simplu ca a lua asta amino acid, da aminoacizi pentru că ne amintim că tot ceea ce începe cu L- (L- Glutamină, L- Lizină, L-Valină, L-Arginină, L-Leucină, ...) sunt aminoacizi și dacă te gândești la L- Carnitina, da, vă spun că acest faimos arzător de grăsimi este și amoniac 😛

Dacă știai că nu-ți spun nimic din lumea cealaltă, dar, pe de altă parte, nu ți-ai dat seama, este mai mult decât curios și ridicol, de ce mulți dintre noi cred că aminoacizii sunt doar ai Bcaa adică , ramificat sau, de asemenea, esențialul "Eaa", dar hei, nu aceasta este problema, merg pe un alt drum 😛

De fapt, glutamina nu este luată doar în supliment, Dacă nu, îi putem oferi și dieta, pe lângă faptul că este neesențial, ceea ce înseamnă că organismul nostru îl poate obține și/sau sintetiza din alți aminoacizi prezenți în dietă, deci la un consum suplimentar ca în în cazul unui sportiv din cauza cheltuielilor de energie, nu avem suficientă hrană pentru a satisface aceste nevoi.

Nu ratați acest videoclip.

Proprietățile glutaminei

Glutamina (cunoscut și sub acest nume în forma sa mai scurtă) este solubil în apă și are cel puțin un atom de azot în structura sa moleculară.

Ajutați eliminarea toxinelor generat după antrenament intens, evitând:

defectarea musculară.
Ideal pentru a contracara situațiile de suprasolicitare
Recuperator postoperator
Îmbunătățește filtrarea rinichilor
Oboseală
Anti-catabolice
Îmbunătățiți sistemul imunitar
Îmbunătățiți absorbția proteinelor
Întârziere acid lactic
Transport Azot la corp