Cum să le spun părinților mei că am nevoie de un psiholog cer ajutor ACUM
Sfaturi pentru a-ți spune familiei că vrei să mergi la terapie
Știu că mulți dintre voi știu, de asemenea, că a merge la psiholog este una dintre cele mai semnificative decizii, nu numai din cauza recunoașteți că aveți o problemă care afectează viața de zi cu zi, de asemenea, pentru că știm că această problemă nu poate fi rezolvată de la sine, ci cu ajutorul unui terapeut profesionist. Indiferent dacă este o problemă personală, o teamă de a face față sau de a recâștiga motivația în performanța de zi cu zi.
Dar. Cum să comunici familiei că ai nevoie de ajutor psihologic? Din păcate, unii încă cred că a merge la un psiholog este sinonim cu „a fi nebun” sau a avea o boală mintală, generând mai multă anxietate și nesiguranță la oameni, care ajung să renunțe la a merge la terapie.
Multe dintre aceste comentarii negative provin de la prieteni și cunoscuți, dar marea majoritate provin din același nucleu familial și acest lucru este grav dureros. De aceea, în Diario Femenino vă oferim câteva orientări, astfel încât să le puteți spune părinților că aveți nevoie de un psiholog. Tată, mamă, am nevoie de ajutor. Nu mai așteptați încă un minut!
Poate familia să influențeze negativ timpul pentru a merge la terapie?
ochi! Aceasta nu este o regulă care se respectă întotdeauna, părinții, bunicii sau frații tăi te pot sprijini în a merge la psiholog, a te încuraja și a sărbători progresul alături de tine (ceea ce este întotdeauna recomandat în beneficiul și îmbunătățirea pacientului. ). Cu toate acestea, există și polul opus: familii care sunt supărate și chiar jignite de faptul că un membru al acestora frecventează terapie psihologică.
De ce? Pur și simplu pentru că percep acest lucru ca un eșec din partea lor: "Dacă fiul meu vrea să meargă la un psiholog, de ce m-am înșelat ca mamă? De ce te duci la psiholog să te plângi? Nu te-am crescut bine și dat totul? " Aceasta este o reflectare clară a narcisism din partea părinților, dar trebuie să înțelegeți ceva dacă acesta este cazul vostru: acest lucru nu are nicio legătură cu voi!
Deci, chiar dacă te deranjează, scutură resentimentele și îndoielile, spune-le că nu te vei răzgândi, mergi la terapie și discută-o cu psihologul sau psihologul tău.