Cum să înveți să mergi cu bicicleta în 8 pași - la bicicleta

Majoritatea dintre noi am învățat să mergem cu bicicleta cu metoda tradițională. Îmi amintesc încă clar. Tatăl meu alergă în spatele meu, ajutându-mă să-mi păstrez echilibrul. După câțiva metri, când mă balansam din greșeală, am dat drumul. Deodată, când mi-am dat seama că sunt singur ... mi-am pierdut echilibrul. Din fericire, după câteva încercări, am reușit în cele din urmă. Nu voi uita niciodată satisfacția pe care am simțit-o. Pentru multe fete și băieți, învățarea de a merge cu bicicleta este una dintre primele mari realizări. Fiecare copil ar trebui să aibă o bicicletă! De aceea, de această dată împărtășesc o metodă cu care oricine, tânăr sau bătrân, poate învăța să meargă cu bicicleta. ->

De ce ai nevoie?

O bicicletă de dimensiuni adecvate și în stare mecanică bună (de preferință nu este o frână de coaster sau o treaptă fixă).
O cheie cu pedală. În unele cazuri, o cheie de 15 mm va funcționa.
Se sugerează utilizarea unei căști.

Pași pentru a învăța să mergeți cu bicicleta:

1. Reglați bicicleta

Ca prim pas, vom face câteva mici ajustări ale bicicletei. Urmează să scoatem pedalele folosind cheia de 15 mm. Pentru a slăbi pedala stângă, forța trebuie aplicată în sensul acelor de ceasornic. Pentru a slăbi pedala dreaptă, rotiți-o în sens invers acelor de ceasornic.
Apoi trebuie să coborâți înălțimea scaunului. Coborâți-l la o astfel de înălțime încât persoana să poată pune ambele picioare pe podea în timp ce este așezată.

2. Găsiți un loc potrivit pentru a practica

Practicarea într-o zonă adecvată nu este doar mai sigură, dar permite și persoanei să se simtă mai liniștită și să se bucure mult mai mult de proces.
În mod ideal, căutați un loc cu:

Puține obstacole
Relativ plat
Cu puțini oameni

Dacă se va practica pe trotuar, idealul este să găsești o zonă cât mai plată, fără gropi sau denivelări. Alternativ, poate fi practicat pe iarbă. Avantajul ierbii este că căderile vor fi mai fine. Dezavantajul este că bicicleta va rula mai greu. Dacă vă hotărâți să exersați pe iarbă, puteți îmbunătăți călătoria dacă o faceți pe o suprafață cu o pantă ușoară.