CUM SĂ ÎNGRIJIM CARTILAGURILE ȘI ARTICOLELE NOASTRE - Mofit Electrostimulation Valdemoro Miha Bodytec
Cartilajul este o componentă vitală a articulațiilor care poate fi deteriorată prin uzură sau rănire. Zonele corpului cele mai predispuse la deteriorarea cartilajului articulațiilor sunt genunchiul, încheietura mâinii, gleznele, coatele, umerii
Cel mai potrivit mod de a menține cartilajul sănătos și de a le repara pe cele care au fost deja deteriorate este de a oferi corpului nostru o dietă bună și sănătoasă, inclusiv vitamine, deoarece acestea sunt responsabile pentru asigurarea unei bune funcționări organismului și, în special, a articulațiilor.
De la Mofit Valdemoro vă oferim cele mai importante suplimente:
Calciu
Atât tendoanele, cât și cartilajul sunt compuse din calciu. Calciul este utilizat pentru creșterea celulelor și menținerea țesutului conjunctiv sănătos. Atunci când tendoanele și cartilajul sunt deteriorate, poate fi necesar mai mult calciu pentru a se vindeca și repara. Organismul își va folosi rezervele și calciul disponibil din aportul zilnic de alimente. Consumul zilnic de cantități adecvate de calciu este important pentru a asigura o vindecare optimă și pentru a preveni osteoporoza. Alimentele bogate în calciu includ varza, spanacul, bietul elvețian, brânza și iaurtul.
Magneziu
Magneziul funcționează împreună cu calciu și vitamina D pentru a construi și restabili cartilajele și tendoanele sănătoase. Funcțiile magneziului sunt menținerea masei musculare normale și a activității nervoase și a unui sistem imunitar sănătos. Magneziul este implicat în sinteza proteinelor, care formează țesutul conjunctiv. Producția de țesuturi și oase depinde de concentrațiile extracelulare de magneziu. Leziunile pot provoca dureri sau degenerare a țesutului conjunctiv. Pentru a asigura recuperarea rapidă de la vindecarea tendonului și a cartilajului, aportul adecvat de magneziu este extrem de important pentru rezultate maxime. Sursele de magneziu sunt legumele verzi, leguminoasele, nucile și semințele.