Cum să îmbunătățiți osteoartrita în doar 15 minute pe zi fără a părăsi casa

Ce este?

Osteoartrita este o boală cronică care afectează articulațiile și cauzează de obicei dureri, inflamații și previne efectuarea unor mișcări zilnice. Este de obicei localizat în coloana vertebrală (zona lombară, toracică sau cervicală), șold, mâini sau genunchi.

Simptome

Osteoartrita se manifestă în moduri diferite, fiind progresivă în timp.

Cele mai frecvente simptome sunt:

Dureri articulare
Umflături în jurul zonei afectate
Limitarea mișcărilor
Crăpături în articulații
Rigiditate și deformare articulară

Comunitatea noastră din Facebook

Cauze

Osteoartrita poate fi clasificată în 2 grupe: primară, când nu există altă cauză aparentă decât vârsta; și secundar, când se poate aprecia cauza apariției sale.

Persoanele care sunt cele mai sensibile la osteoartrita sunt femeile cu vârsta peste 50 de ani. Dacă ne încărcăm mult articulațiile, de exemplu ridicând obiecte grele sau dacă avem o postură slabă atunci când lucrăm în fața computerului, vom avea șanse mai mari de a avea osteoartrita.

Boala poate fi agravată ca o consecință a stilului de viață sedentar și a obezității, deoarece atât mușchii, cât și vertebrele suferă. De asemenea, activitatea fizică excesivă poate provoca uzura articulațiilor. Și dacă am avut o fractură sau o vătămare, vom avea și mai multe șanse să o avem.

Dr. José Martínez își dă părerea despre Pranamat ECO și beneficiile sale terapeutice

Cum se tratează osteoartrita

Tratarea eficientă a osteoartritei necesită, în primul rând, ameliorarea inflamației la nivelul articulațiilor afectate. Tratamentul ideal pentru osteoartrita este unul care reduce simultan inflamația, ameliorează durerea și întârzie degenerarea articulară. În plus, pentru a promova capacitatea de regenerare a articulației, este necesar să se îmbunătățească fluxul sanguin.