Cum să îmbunătățești răsucirile în dans, rămâi concentrat
Două elemente cheie în dans ...
Păstrați-vă UITUL, păstrați-vă FOCUSUL - duceți-VĂ TURNURILE la nivelul următor.
Indiferent dacă dansați într-un cadru social sau profesional, există două elemente cheie ale dansului care sunt aplicate în mod constant. Ei „focalizează” și „fixează privirea”. Dacă sunteți la cel mai înalt nivel ca dansator, ar trebui să vă concentrați pe încercarea de a dezvolta aceste elemente la maximum. Dacă vă aflați la un nivel mai avansat de dans, această lectură vă va ajuta să revedeți câteva concepte.
Fiecare răsucire sau răsucire necesită ca dansatorul să se fixeze într-un punct care să o ajute să se echilibreze. Acest lucru se realizează prin concentrarea și fixarea privirii asupra unui punct specific de la orizont. Alte elemente necesită, de asemenea, pe lângă alinierea corpului și plasarea brațelor. În ceea ce privește dansul Mambo, Salsa, împrumutăm atenția și fixarea privirii de la alte tipuri de dans, cum ar fi jazz și balet. Dar aceste concepte pot fi încorporate în aproape toate tipurile de dans. Să ne amintim că arta dansului este evolutivă. Împrumutarea unei tehnici din alte tipuri de dans este o modalitate excelentă de a experimenta și de a crea noi forme și idei.
Când vine vorba de dansul Mambo, un rând sau două în ritmul muzicii este norma. Cu toate acestea, pentru a vă îmbunătăți dansul, puteți include mai multe răsuciri. Să privim acest lucru dintr-o perspectivă muzicală. Majoritatea muzicii salsa este scrisă în 4/4. Înseamnă că există 4 tempo-uri în fiecare măsură. Folosim două bare pentru un pas de bază. Deci numărăm de la unu la opt.
Indiferent dacă dansați în cuplu sau singur, puteți face o schimbare în fiecare măsură. Cu toate acestea, în general, este de preferat să faceți răsuciri în a doua măsură de 4/4 bătăi. Acest lucru permite (persoanei care întoarce) timpul necesar de configurare pentru a finaliza virajul/virajul confortabil. Pregătirea permite aplicarea tehnicii, inclusiv deplasarea corectă a greutății și poziția picioarelor. (există mai multe ascunse într-o răsucire decât pare, nu?).
Cum se aplică focalizarea și fixarea privirii?, vei întreba. Bine, practic accentul se aplică atunci când te învârți sau te învârți. Este punctul în care ochii voștri trebuie să caute să „înceapă” și „să se termine” în același punct, în timp ce efectuați o întreagă secvență de ture menținându-vă corpul centrat. Cel mai important lucru despre „concentrare” este că înveți să „separi” capul de corp la rândul său. Dacă nu vă concentrați privirea asupra unui punct fix, vă veți ameți. Din acest motiv, deoarece capul este greu, trebuie controlat pentru a întoarce sau a întoarce corpul. La început, atâta timp cât nu o stăpânești, te vei simți amețit. Ochii tăi vor fi ca lentilele ochelarilor și camerelor, că atunci când estompezi se focalizează din nou, fixând un punct la orizont și întorcând capul, vor căuta acest punct. Cu practica, vă veți obișnui mai mult să vă concentrați privirea și să vă echilibrați corpul pentru a face una sau mai multe întoarceri.