Cum să evitați retenția de lichide prin căldură Sfat

Soarele și dorința de a ne deconecta ne fac să abordăm aceste date cu entuziasm și optimism, dar odată cu venirea căldurii, încep și îngrijorările și temerile de a fi nevoiți să ne descoperim pe noi înșine și de a nu fi capabili să ne arătăm corpul dorit.

Este foarte frecvent să confundați creșterea în greutate cu retenția de lichide, care se agravează vara din cauza căldurii. Retenția de lichide afectează în special femeile și se manifestă atunci când corpul nostru nu poate menține un echilibru între fluidele pe care le ingerăm și cele pe care le eliminăm.

Vara, creșterea temperaturii, mesele intempestive și abundente și stilul de viață sedentar provoacă o retenție mai mare. De obicei, se manifestă ca umflături în țesuturile moi, datorită acumulării de lichide în aceste zone.

Factori care determină retenția:

Tulburări circulatorii

---