Cum să evitați retenția de lichide, descoperiți ghidul nostru practic - Active Beauty
Dacă simți că nu îți închid pantalonii, că ți se potrivește prea mult rochia care ți s-a potrivit întotdeauna ca o mănușă, dacă stai în fața oglinzii și vezi că te-ai îngrășat, poate că trebuie să te întrebi dacă sunt într-adevăr supraponderali sau retenție de lichide.
În multe ocazii, doctorul Moisés Martín Nu are de ales decât să-i încurce pe unii pacienți care vin la cabinetul său să slăbească. Asta se întâmplă, după cum ați explicat, mai ales în pacienți mai tineri, care confundă creșterea în greutate cu retenția de lichide . Cu toate acestea, nu este mult mai bine să suferiți de retenție de lichide decât să fiți supraponderali.
Dacă retenția de lichide este asociată cu o viață sedentară și, în plus, cu o problemă reală de a fi supraponderal, acea retenție de lichide poate deveni o problemă majoră de sănătate.
Lucru, mai ales, al femeilor
Deși retenția de lichide este legată de un aport scăzut de lichide (corpul reține ceea ce primește în cantități mici), există și alți factori foarte importanți. Potrivit dr. Martín, retenția de lichide afectează mai ales femeile și este strâns legată de aceasta producerea de hormoni precum progesteronul si estrogeni . Acești hormoni influențează procesul prin care vasele de sânge varsă fluide asupra țesuturilor. Retenția are loc atunci când procesul nu este returnat și lichidul rămâne stagnat. Cu toate acestea, există mai multe f actori care afectează retenția de lichide:
- Probleme circulatorii, care apar atunci când sângele nu curge corect prin venele extremităților inferioare.
- Căldura, care agravează problema circulatorie.
- consum excesiv deSare .
- viata sedentara .
- aportul unor medicamente, Antidepresivele, de exemplu, pot favoriza retenția. De asemenea, contraceptivele hormonale.
- Desigur, în timpul sarcina retenția de lichide este comună, deși este adevărat că ar trebui ținută sub control.