Cum să eliminați celulita de pe picioare odată pentru totdeauna

Cum să eliminați celulita este una dintre cele mai frecvente întrebări la sosirea verii. Dar nu-ți face griji! Există modalități eficiente de a pune capăt pielii cu coajă de portocală.

Este timpul să vă îmbrăcați pantalonii scurți și bikini și doriți să aveți picioare perfecte. Dar ce poți să faci îndepărtați celulita? Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări din interiorul sălilor de estetică și sală de gimnastică. Și pentru a remedia problema, va trebui să cunoaștem cauza care o originează și modul sau mecanismul în care apare.

Pe de o parte, avem lichidul extracelular, care se află în afara celulelor și va exercita presiune asupra stratului de grăsime subcutanat, care va fi împins afară. Pe de altă parte, avem colagen, care este proteina care conferă elasticitate și rezistență la tracțiunea pielii.

Deoarece pielea femeilor este mai puțin densă și, prin urmare, mai subțire decât cea a bărbaților, atunci când grăsimea este împinsă afară, se vede textura aceea urâtă. Motivele pentru care se întâmplă toate acestea pot fi diverse:

Lipsa exercițiului fizic sau exercițiul inadecvat.
Excesul de greutate sau excesul de grăsime.
Dieta inadecvată.
Modificări hormonale și/sau supraproducție de estrogen. Excesul de producție de estrogen determină depozitarea crescută a grăsimilor în coapse și fese. Activitatea fizică ajută la reducerea producției excesive de estrogen.
Stres. Acesta este un ascensor cu cortizol, care pentru noi să înțelegem, va fi responsabil pentru distrugerea țesutului „util”.
Genetica.
Altele precum fumatul sau constipația.

Mâncarea va juca un rol fundamental. O dietă fără sare, bogată în potasiu, proteine și vitamine C și B. Pe lângă consumul de lichide și băuturile răcoritoare carbogazoase, sunt câteva dintre liniile directoare pentru o dietă care favorizează pierderea lichidului extracelular.