Cum să depășești frustrarea - Mintea este minunată
Depășirea frustrării nu este întotdeauna ușoară. Este un sentiment care apare în viața noastră atunci când nu reușim să ne realizăm proiectele, vise și dorințe. Este obișnuit să o cunoști, chiar și așa este o tovarășă de călătorie incomodă, deoarece nu îți permite să visezi din nou sau să îți imaginezi noi proiecte.
Sentimentele care îl însoțesc sunt legate de momentul personal pe care îl trăim, crescând astfel sentimentele de ineficiență, auto-concept personal scăzut, complexe, lipsa motivației și iluziilor, eșecul ...
„Frustrarea este o stare emoțională interesantă, deoarece tinde să scoată la iveală ceea ce este mai rău la cineva care este frustrat”.
-Daniel Handler-
Când ne gândim cum să depășim frustrarea este obișnuit ca aceștia să ne sfătuiască sau să citească cărți de auto-ajutor care ne spun că pentru a ne realiza proiectele și dorințele, ceea ce trebuie să facem este să ne imaginăm în ele, adică să gândim, să proiectăm, să visăm despre ele ...
Dar ce zici de frustrare?
În mod normal, atunci când sentimentul de frustrare ne însoțește, Acest exercițiu de proiecție adaugă doar frustrare, întrucât lângă această proiecție a bunelor intenții apare frica „Ce se întâmplă dacă nu o primesc din nou?”, „Mai bine nu mai încerc”, „chiar dacă încerc, voi eșua din nou” ...
Deci, aceasta nu este o cale bună atunci când frustrarea este cu noi. cu toate acestea, Când vom scăpa de acest sentiment, ne vom dori din nou, proiectează și întreprinde din nou căutarea viselor noastre. Dar până atunci avem un alt drum de parcurs.
Cum să depășești frustrarea: acceptarea
Dacă frustrarea ne însoțește și, odată cu aceasta, sentimente negative și înfrângătoare în fața visului pe care îl urmărim, calea pe care trebuie să o parcurgem este cea a ACCEPTĂRII.