Cum să depășești frica de a zbura cu tratamentul cu aerofobie cu EMDR
Sărbătorile se apropie și pentru unii oameni tortura călătoriei cu avionul. O experiență la fel de cotidiană ca zborul poate deveni terifiantă pentru mulți dintre noi.
Deși nivelurile de neliniște pe care le putem experimenta sunt variabile, dacă disconfortul pe care îl suferim este intens, frica de a zbura ne poate conduce la evita să iei un avion renunțând astfel la anumite destinații accesibile numai prin acest mijloc sau luând alternative de sacrificiu precum conducerea pe distanțe mari cu mașina sau autobuzul.
Aerofobie: frica de a zbura
Uneori simptome cauzate de călătoria cu avionul (tahicardie, vărsături, amețeli, dificultăți de respirație etc.) sunt atât de intens enervante încât ajungem la evita folosiți acest mijloc de transport atunci când călătoriți. Aceasta este ceea ce se numește Aerofobie (fobia zborului) sau frica de a zbura.
Teama de a zbura este una dintre cele mai frecvente fobii și poate fi asociată cu alte fobii, cum ar fi claustrofobie (fobia spațiilor închise) sau acrofobie (fobia înălțimilor). Este obișnuit să apară la persoanele care din cauza lipsa unor elemente de securitate de bază, trebuie să „aibă totul sub control”. Călătoria aeriană este o experiență în care senzația de a nu controla mediul devine mai evidentă, prin urmare, aceste persoane sunt mai susceptibile de a suferi de această fobie.
sursă Frica de a zbura poate fi într-o experiență de zbor anterioară foarte negativă sau într-un accident, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Găsim adesea la baza acestei frici un experiență traumatică fără legătură cu zborul.