Cum să CURĂȚI pentru a reduce STRESUL și ANXIETATEA
Oferiți-vă un abonament anual la revista nr. 1 de decor, design, artă și arhitectură
- stare de nervozitate
- Germania
- China
- S.U.A
- Franţa
- India
- Mexic
- Rusia
- Glamour
- GQ
- Călător
- Vanity fair
- Vogă
- Colegiul Condé Nast
- Despre noi
- Termeni de utilizare
- Politica de Confidențialitate
- Bazele legale ale concursurilor
- Management de mediu
- Politica privind cookie-urile
- a lua legatura
- Publicitate
- Instrucțiuni Adblocker
- Politica de afiliere
- Cursuri online Condé Nast
- Setările de confidențialitate
Oferiți-vă un abonament anual la revista nr. 1 de decor, design, artă și arhitectură
- stare de nervozitate
- Germania
- China
- S.U.A
- Franţa
- India
- Mexic
- Rusia
- Glamour
- GQ
- Călător
- Vanity fair
- Vogă
- Colegiul Condé Nast
- Despre noi
- Termeni de utilizare
- Politica de Confidențialitate
- Bazele legale ale concursurilor
- Management de mediu
- Politica privind cookie-urile
- a lua legatura
- Publicitate
- Instrucțiuni Adblocker
- Politica de afiliere
- Cursuri online Condé Nast
- Setările de confidențialitate
Cum să CURĂȚI pentru a reduce STRESUL și ANXIETATEA
Dezordinea acasă este adesea una dintre consecințele imediate ale unei stări de spirit scăzute. Și de multe ori și cauza sau cel puțin una dintre ele. Cu aceste idei, curățarea va fi sinonimă cu vindecarea.
Dormitor al urbanizării Somosaguas de Caledonian și Marcio Kogan.
Amabilitatea lui Caledonian.
Timp de citire: 5 minute
Aspectul casei noastre este adesea o reflectare a stării noastre sufletesti. Dacă viața ta este în haos, este dificil ca casa ta să fie curată. Si invers. Știm că procesele emoționale necesită timp, dar dacă vă confruntați cu ele prin celălalt vas comunicant? Amenajarea casei poate fi o scurtătură în lupta împotriva anxietății. Cercetările publicate în The Personality and Social Psychology Bulletin au analizat nivelurile de cortizol, hormonul stresului, la 60 de femei participante. Cei care și-au descris casele ca fiind dezordonate și stresante au fost mai deprimați decât cei care le-au definit ca ordonate și primitoare și au avut vârfuri de cortizol mai mari pe parcursul zilei. O casă ordonată ajută la o minte limpede. Și așa îl obții.
1. Nu o lua prea în serios
Dacă aveți de gând să curățați pentru a reduce anxietatea, nu are prea mult sens că curățarea însăși vă stresează. Uitați de acele anunțuri în care vizitatorii neașteptați ne vor judeca după cantitatea de praf acumulată. Acum vom face față sarcinii cu calm, fără grabă sau așteptări. Scopul nu este un spectacol de revistă, ci plăcerea pe care procesul o poate aduce.