Cum să cobori scările cu bicicleta de munte

Scările nu sunt un element obișnuit în munți, dar uneori într-o cursă sau în secțiunea urbană trebuie să coborâm cu bicicleta de munte.

Coborârea scărilor cu bicicleta de munte pare ușoară dar unii cicliști se îneacă de aceste tipuri de secțiuni, unul dintre primele sfaturi de care trebuie să ții cont este să tratezi scările ca și cum ar fi un trialera în acest fel, ne va fi mai ușor să înțelegem cum să le depășim.

Picioare

Când ne confruntăm cu scările trebuie să ducem picioarele în paralel, cu greutatea noastră centrată pe ele și lăsând gravitația să ne tragă călcâiele în jos, la fel ca pe o motocicletă. Dacă intrăm cu un picior în sus și cu celălalt în jos, vom lovi manivela cu un pas și vom ajunge să cădem.

Poziţie.

Plecând de la „Poziția neutră” ne mișcăm șoldurile înapoi într-o mișcare orizontală, lăsând genunchii să se îndoaie în mod natural și fără să atârne pe spatele bicicletei montane (fundul înapoi excesiv). În același timp, îndoim coatele și ne pregătim să desenăm terenul.

---