Cum să calculez câte CALORII ard pe zi dacă FAC următorul EXERCIȚIU zilnic - Forum auto
Vezi dacă mă poți ajuta cu asta, habar n-am. Cum pot calcula câte calorii consum pe zi dacă fac următoarele: 5,5 km cu bicicleta în aproximativ 30 de minute (dus), 5,5 km cu bicicleta în aproximativ 30 de minute (dus-întors), alerg 30 de minute la o viteză relativ lentă ritm (puțin mai rapid decât alergatul) și după-amiaza aproximativ 2 ore în sală făcând diverse exerciții (acestea din urmă nu cred că consum multe calorii, nu-i așa? Nu mă deranjează să nu știu cu câte consum acea).
Ar trebui spus că între mersul cu bicicleta la întoarcere, trec între 2 și 4 ore și când mă întorc de la ciclism încep să alerg după aproximativ 10 minute de odihnă, nu știu dacă influențează ceva
Inutil. Îl măsoară prin GPS
Chiar și așa, ar fi timpul să-l actualizăm pe bunic
Inutil. Îl măsoară prin GPS
Chiar și așa, ar fi timpul să-l actualizăm pe bunic
Inutil. Îl măsoară prin GPS
Chiar și așa, ar fi timpul să-l actualizăm pe bunic
Inutil. Îl măsoară prin GPS
Chiar și așa, ar fi timpul să-l actualizăm pe bunic
Pentru a incepe. 30 de minute de jogging suge pe un băț. ritmul bicicletei este de aproximativ 11 km/h, ceea ce reprezintă o altă bucată de rahat pe un băț. Deși, dacă este să meargă mai bine la muncă, atunci împuți la muncă cu efort și transpirație.
Ar trebui să mergeți mai repede cu bicicleta și să alergați într-un ritm mai rapid. Pentru că cu asta nu cred că porți mult dacă asta vrei.
Dacă nu asta vrei. M-am distrat deja scriind asta așa. Mult noroc!
12:30 pm și profit de ocazie până la 14:30 pentru a alerga și a merge cu bicicleta. Apoi după-amiaza în jurul orei 6
7 până la 9 merg la sala de sport cu fratele meu
12:30 pm și profit de ocazie până la 14:30 pentru a alerga și a merge cu bicicleta. Apoi după-amiaza în jurul orei 6