Cum să avansați travaliul în mod natural
Pe măsură ce se apropie termenul de scadență, multe femei însărcinate caută să nască cât mai curând posibil. Vă arătăm remedii naturale și casnice pentru a avansa travaliul.
Până când sarcina ajunge la săptămâna 38 Putem spune deja că suntem în ceea ce este cunoscută sub numele de sarcină pe termen lung. Acest lucru înseamnă că fătul este complet format și matur, gata să se nască fără a avea nevoie de îngrijiri speciale, cum ar fi rămânerea în incubator.
cu toate acestea, sarcina durează în medie aproximativ 40 de săptămâni, și poate ajunge chiar la 42, moment în care medicii pot decide să avanseze travaliul artificial.
Cum să avansați o livrare
Numărul maxim de săptămâni în care un bebeluș nu se poate naște este de 42, deci va fi necesar, în această perioadă, să accelereze nașterea. Pentru aceasta există unele tehnici naturale ce putem folosi, deoarece în săptămâna 38 ne vom găsi foarte grei și vom dori să avansăm livrarea, deși este întotdeauna mai bine să lăsăm natura să acționeze. Totul depinde de starea de sănătate, atât a gravidei, cât și a copilului.
Una dintre cele mai eficiente tehnici este generarea de oxitocină naturală pentru a accelera travaliul, unul dintre hormonii pe care corpul nostru îl produce și care poate fi realizat prin diverse tehnici precum contactul fizic, plimbările, exercițiile sau meditația. Într-un alt articol, am văzut deja câteva tipuri de meditație, cum să o facem și beneficiile pe care le generează această practică.
O altă tehnică care funcționează foarte bine sunt exerciții cu mingi pentru gravide, deoarece acestea ajută la dilatarea în momentul livrării.
În plus, acestea sunt foarte benefice pentru a vă relaxa înainte de o nouă experiență, cum ar fi nașterea și eliberează tensiune în spate, una dintre părțile corpului nostru care pot suferi cel mai mult în timpul sarcinii.
Tehnici naturale de accelerare a travaliului
A face sex este o bună tehnică de contact fizic pentru a elibera oxitocină naturală. Toată activitatea sexuală stimulează mecanic colul uterin, ceea ce facilitează dilatarea travaliului.
Mergeți cel puțin două ore pe zi Este o tehnică bună și un remediu natural pentru a putea avansa travaliul, deoarece plimbările și, în general, orice activitate fizică, cum ar fi exercițiile cu o minge, ajută la dilatarea și poziționarea corectă a bebelușului pentru momentul sosirii momentului nașterii. Pe lângă mers, urcarea scărilor este foarte utilă, Si deasemenea practica pilates și yoga. Într-un alt articol am văzut deja câteva posturi de bază pentru când doriți să începeți cu yoga.