Cum să arzi excesele de Crăciun - Cosmopolitan Club
Este doar o dată pe an și, slavă Domnului! Crăciunul este scuza perfectă pentru a ne bucura de mâncărurile preferate fără a ne simți vinovați. Cum să spunem nu acestui nuga de praline cu coniac pe care ne-a adus-o bunica? Imposibil. În plus, sunt doar câteva zile ...
Câteva zile care se transformă cu ușurință într-o lună umplându-ne cu dulciuri și sărate și cu tot ce este pus în față. Fără a lua în considerare ceea ce bem, că peștii din râu vor avea faimă, dar nu rămânem în urmă.
Dacă vrei ca excesele din aceste zile să nu continue cu tine până la operațiunea bikini, este timpul să te apuci de treabă.
Dacă vrei ca excesele din aceste zile să nu continue cu tine până la operațiunea bikini, este timpul să te apuci de treabă. De fapt, fiind cinstit, Ar fi trebuit să începem să pregătim trupul pentru sărbătorile din noiembrie, de parcă urma să alergăm la un maraton. Un maraton de carne în sos cu cartofi.
De ce spunem asta? Cei dintre voi care ați urmat o rutină regulată de exerciții fizice până acum sunt în noroc. Corpul tău va rezista mai bine la binges din mai multe motive.
Primul, mușchiul are nevoie de mai multă energie pentru a se menține decât grăsimea. Aceasta înseamnă că marja pentru a merge peste bord este mai mare pentru cei care sunt într-o formă fizică bună. Un alt motiv pentru a merge la sală în fiecare săptămână. Nu vă faceți griji, dacă nu ați avut timp să vă tonificați de Crăciun, o puteți face în continuare pentru torrijas.
Al doilea motiv pentru care corpul sportivilor reacționează mai biner în aceste cazuri se datorează faptului că de îndată ce îți reiei rutina obișnuită corpul tău va plânge de bucurie. Vei plânge grăsime de bucurie și vei arde mai repede ceea ce ți-a rămas, deoarece metabolismul tău este obișnuit cu un ritm și ți-e dor de el.