C; Cum să faci mișcare după un atac de cord
După un infarct trebuie să menții o viață calmă, dar asta nu înseamnă să stai jos și să nu faci nimic. Dimpotrivă: exercițiul fizic este esențial pentru a recâștiga calitatea vieții și mai ales pentru a preveni un al doilea atac de cord.
De Beatriz Gómez Portalatín
11 octombrie 2019, 09:32
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în lume, în spatele accidentelor de circulație sau a cancerului. În Spania, decesele cauzate de evenimente cardiace reprezintă aproape 30% din toate decesele care sunt produse pe an.
Dacă asistăm doar la atacuri de cord, putem afirma că în populația spaniolă, aproximativ 50.000 de oameni au în fiecare an infarct. Datele asigură că, dacă ați avut un prim atac de cord, aveți șanse mari de a avea o secundă.
Riscul de a avea un al doilea atac de cord este mare
„Repetările sunt importante și, de obicei, ajung în jur 15% în doi ani, chiar mai mult ", spune Dr. Manuel Abeytua, președintele Secției de risc vascular și reabilitare cardiacădinSocietatea Spaniolă de Cardiologie (SEC) și coordonator al Reabilitării Cardiace a Spitalului Universitar Gregorio Marañón (Madrid).
cum se previne un al doilea atac de cord
După un atac de cord, trebuie să urmați câteva linii directoare pentru a vă îngriji și a preveni recurența.
- Adoptați obiceiuri sănătoase. Cei trei piloni fundamentali sunt: păstrați un dietă sănătos și echilibrat, practică exercițiu fizic în mod regulat și renunta la tutun, dacă pacientul fumează.
- Urmați corect tratamentul medicamentos, ceva ce în Spania se întâlnesc doar 50% dintre pacienții cu probleme cardiovasculare.
După un infarct, mergeți la un program de reabilitare cardiacă
Dar mai presus de toate Este fundamental, odată ce pacientul a fost externat din spital, mergi la un program de reabilitare cardiacă.
Reabilitare cardiacă
„Reabilitarea cardiacă nu numai Îmbunătățește calitatea vieții dar supravieţuire, până la 27% ", spune dr. Abeytua. Este ceva care, în plus, toate societățile științifice.
Întărește-ți inima mergând!
„Dacă în unele locuri (spitale) aceste programe nu sunt suficient dezvoltate, acestea ar trebui implementate”adaugă medicul. fundamental pentru recuperarea persoanei după infarct și mai ales pentru a preveni o secundă.
In conformitate cu Fundația Spaniolă a Inimii, Beneficii de a face Reabilitare cardiacă sunteți:
- Reducerea mortalității prin boală coronariană de aproximativ 20-25%.
- Ratele mai mici de mortalitate, până la 21 până la 34%, dacă sunt supuși unei reabilitări cardiace, comparativ cu pacienții fără reabilitare.