Cum să alegi mouse-ul perfect pentru tine, postura și obiceiurile tale

Am o teorie: poți cunoaște comportamentul sau obiceiurile la locul de muncă ale unei persoane când vezi ce șoarece folosește. Poate fi un mouse obișnuit, unul dintre cei cu prețuri mici și medii pe care îl găsești disponibil în orice suprafață mare, poate fi unul dintre acei șoareci Apple pe care îi iubești sau îi urăști sau poate fi un mouse de joc mai mult ca o navă spațială.

Și totul este foarte bine, dar ceva foarte puțin fac este verificați configurația acelui mouse. Îl conectează, se obișnuiesc cu configurația implicită pe care le oferă sistemul și atât. Și cu o scurtă verificare, putem îmbunătăți foarte mult comportamentul acestui periferic, care este atât de important pentru a continua să ne folosim computerele.

Ergonomie: postura contează cel mai mult

Ceea ce trebuie să fie clar este, mai ales dacă lucrăm ore și ore în fața unui computer, asta mâna care ne folosește mouse-ul trebuie să stea deasupra ei. O postură tensionată poate duce la oboseală pe termen lung și probleme precum sindromul tunelului carpian. Aceasta nu este o glumă: există un standard ISO dedicat exclusiv poziției corecte a mâinilor noastre cu dispozitive de intrare.

Înainte chiar să ne uităm la ce mouse este cel mai potrivit pentru noi, ar trebui să vedem dacă avem spațiu adecvat pe masa noastră de lucru pentru a-l putea folosi corect. Mulți dintre noi păcătuim pentru a-l avea prea aproape sau prea departe, forțându-ne corpul să forțeze o postură proastă a brațului nostru.

Există multe studii, precum cel de la Universitatea Cornell sau cel de la Universitatea Complutense din Madrid, care ne oferă câteva puncte de bază pentru a ne monitoriza poziția:

Mâna trebuie să fie complet odihnit deasupra mouse-ului. Nu trebuie să fie încordat și nu ar trebui să formeze un unghi cu antebrațul. Dacă după forma mâinii tale trebuie să cauți șoareci mai înalți sau mai scurți sau cu „aripioare” unde să poți odihni degetul mare, fă-o.
Încheietura mâinii nu trebuie să fie îndoită, ci complet orizontal și, de asemenea, în repaus. Singurul efort de tensiune trebuie să fie cel pe care îl facem prin mișcarea mouse-ului.
Brațul ar trebui să se odihnească în contact cu masa și nu tensionat în aer și, atunci când mișcăm mouse-ul, cotul ar trebui să rămână imobil. Prin urmare, masa trebuie să aibă o anumită adâncime. O masă prea îngustă ne obligă să avem mouse-ul foarte aproape de corpul nostru, obligându-ne să menținem antebrațul în aer.
Când mutați mouse-ul fă-o cu toată mâna, nu doar cu degetele. Și nu vă răsuciți mâna cu privire la antebraț: aceste părți ale corpului trebuie să formeze întotdeauna o linie dreaptă.
Odihnește-te la intervale mici în timpul lucrului, faceți exerciții mișcându-vă încheietura și degetele pentru a elimina tensiunea articulațiilor și a mușchilor.

Există câte un mouse pentru fiecare poză.

Totuși, cu toate aceste sfaturi ergonomice, în mod natural fiecare persoană ajunge să prindă șoarecele în moduri diferite datorită formei mâinii sale. Uită-te la imaginea de mai sus, unde poți vedea cele mai frecvente trei posturi de mână care marchează zonele de susținere în roșu:

apucarea palmei (apucarea palmei) este cea care permite mâinii să se odihnească mai mult: baza și toate degetele se odihnesc în contact cu mouse-ul, iar întreaga mână este folosită pentru a muta accesoriul. Efortul cade pe încheietura mâinii și antebrațului, iar mișcările efectuate sunt mai rapide, dar mai puțin precise. Prin urmare, această postură nu este recomandată jucătorilor care trebuie să facă clic pe puncte foarte specifice și cât mai repede posibil.

Pentru această prindere, cei mai buni șoareci sunt cei cu o formă care „bombează” mai mult în zona palmelor, astfel încât mâna să se odihnească mai bine.

prinderea „ghearei” (prinderea ghearelor) menține baza palmei sprijinită pe mouse, dar degetele sunt arcuite pentru a susține doar vârfurile degetelor de pe mouse. Câștigăm precizie (ai grijă de jucători), dar este o poziție care necesită ceva mai mult efort. Șoarecii cei mai potriviți pentru care utilizați această postură sunt de formă alungită și cu contururi care facilitează ridicarea mouse-ului de pe masă pentru a-l muta mai brusc în cele din urmă.

În cele din urmă, apucarea degetelor (prinderea vârfului degetelor) este una în care mâna este complet ridicată de la mouse și doar vârfurile degetelor sunt folosite pentru a o muta. Este cea mai precisă postură, dar necesită cel mai mare efort, deoarece mâna este constant în tensiune, ținându-se în aer. Dar pentru jucătorii obișnuiți, cel mai bine este să caute un mouse care are o formă destul de plană și mică pentru a reduce greutatea care trebuie mutată. Această poziție nu este recomandată pentru ore lungi de lucru la birou.

. Și un mouse pentru fiecare situație

Dacă mouse-ul pe care îl dorim va fi într-un birou sau la locul de muncă în care ne petrecem o mare parte a zilei, mouse-ul trebuie să fie mare și ergonomic astfel încât toată mâna să fie în poziție bună. De fapt, ar fi opțiunea recomandată pentru aproape toate cazurile, pentru binele articulațiilor noastre, atâta timp cât respectăm și câteva reguli de bază atunci când ne așezăm și luăm o poziție bună prin plasarea mouse-ului la distanța corectă.

Dimensiunea contează: un mouse este mai confortabil cu cât este mai mare și mai ergonomic

Dacă, pe de altă parte, dorim un mouse cu care să putem acoperi o nevoie rapidă și scurtă cu un laptop oriunde s-ar afla, atunci putem căuta un mouse face mai mic (și greoi), dar mai mic și mai portabil. Dar să-l dedicăm utilizărilor scurte, deoarece șoarecii mici ne fac să ne strângem prea mult mâinile. În niciun caz nu cumpărăm una dintre acestea pentru a le folosi câteva ore pe zi la birou.

În ceea ce privește conectivitatea, putem alege dacă o cumpărăm fără fir sau cu fir: cu cablul putem uita pentru totdeauna de baterii sau încărcări ale bateriei în mouse, deși va trebui să ne ocupăm de acel cablu din valiză și va ocupa unul dintre porturile USB de pe computerul nostru.

Desigur, Nu putem uita cazul specific Gamers. Aceasta este deja o lume aparte, cu sute de opțiuni și preferințe pentru profesioniștii din eSports, dar toți sunt de acord cu un numitor comun: mouse-ul trebuie să aibă un cablu pentru a obține un răspuns mai mare, un număr bun de butoane suplimentare pentru a le configura cu opțiunile de mii de jocuri, un senzor laser și o formă cât mai ergonomică posibil. Mai mult: există momente în care ergonomia unui mouse de joc este cea mai bună pentru cineva care lucrează într-un birou. Acesta este cazul meu: folosesc un Logitech G502, cu greu joc jocuri și este cel mai confortabil pe care l-am folosit în ultimii ani.

Senzor laser sau LED?

În acest moment (în afară de șoarecii cu bilă foarte tradiționali care sunt vândute inexplicabil în unele locuri), șoarecii diferă între două tipuri principale, în funcție de senzorul pe care îl transportă: LED sau laser. Și există utilizatori care se apără până la moarte unul de celălalt de ambele părți.